در خصوص ترشح هورمون های استرس در گروه خون B که شباهت بیشتری به گروه خون A دارد میزان ترشح کورتیزول در آنها نیز نسبتاً زیاد است. البته میزان ترشح این هورمون در دارندگان گروه خون B به اندازه گروه خون A نیست اما نسبتاً بیشتر از افراد دارنده گروه خون O است. واکنش آنان نیز نسبت به استرس های وارده بسیار سریع بوده و بهتراز هر کس دیگری قادرند بر استرس غلبه کرده و آن را در کنترل خود در بیاورند و در خصوص استرس های احساسی واکنش بسیار سریع داشته و به راحتی بر احساسات خود غلبه می کنند و فوراً به آرامش کامل می رسند و اجازه نمی دهند احساسات بر آنان غلبه نماید. تحقیقات نشان داده که موسیقی به همراه تصور نمودن، در پایین آوردن استرس و بهبود بخشیدن به خلق و خوی دارندگان گروه خون B مؤثر است. برای رسیدن به آرامش به موزیک های زیر گوش دهید:
والس از اشتراوس (J.Strauss)
یک قطعه مدرن کلاسیک از H.W.Henze
«discreet music» از Brian Eno
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سبک زندگی مناسب برای گروه خون B و آگاهی از روش های متعادل سازی احساسات و استراتژی هایی برای کنترل استرس و دوری جستن از مشکلات مربوط به فکر و جسم در دارندگان این گروه خونی ، مطالعه کتاب “زندگی مناسب بر اساس گروه خون“ را به شما توصیه می کنیم.
