گیاه | کارکرد | مقدار مصرف |
بابونه | آرامبخش، تسکین دهنده سوزش سر معده | به صورت چای روزانه 2 فنجان یا به صورت قطره روغنی خوشبو در وان حمام |
نعناع | آرامبخش، سو هاضمه را تسکین می کند. | به عنوان چای، روزانه 2 الی 3 فنجان بعد از غذا |
برگ تمشک قرمز | تسکین دهنده حالت تهوع صبحگاهی | به عنوان چای، روزانه 2 فنجان |
پوست درخت نارون | سوزش سر معده را تسکین می دهد | کپسول 250 میلی گرم، روزانه 2 بار. به عنوان چای روزانه 2 فنجان. |
| حاوی سیلیس است و باعث سلامت استخوانها، مو و ناخن ها می شود | کپسول 250 میلی گرم، هر روز |
مکملهای ویژه گروه خون AB | مقدار مورد نیاز روزانه به % | |
ویتامین A (بتا کارتون 100% طبیعی) | 3000 iu | 60 |
ویتامین C | 75 میلی گرم | 125 |
ویتامین D | 125 iu | 31 |
ویتامین K | 20 mcg | – |
ویتامین E طبیعی | 125 iu | 416 |
تیامین (از تیامین HCI) | 20 میلی گرم | 1333 |
ریبوفلاوین | 10 میلی گرم | 588 |
نیاسین و نیاسینامید | 15 میلی گرم | 75 |
فولیک اسید | 800 mcg | 250 |
ویتامین B12 (متیل کوبالامین) | 15 mcg | 250 |
بیوتین | 400 mcg | 133 |
پانتوتنیک اسید (از D کلسیم پانتوتنات) | 15 میلی گرم | 150 |
کلسیم (از جلبک دریایی) | 300 میلی گرم | 30 |
آهن | 22 میلی گرم | 122 |
ید (potassium lodide) | 100 mcg | 66 |
منیزیم | 100 میلی گرم | 25 |
روی (picolinate) | 25 میلی گرم | 166 |
سلنیوم (gluconate) | 25 mcg | – |
مس (ferrous succinate) | 1 میلی گرم | 50 |
منگنز | 1 میلی گرم | – |
