021-88343490

کیک کینوا

مطلب را به اشتراک بگذارید

کیک کینوا  :

 

مواد لازم :

کینوا پخته شده ……………………….. 2 فنجان

پیاز خرد شده ………………………….. 1 عدد

قارچ خرد شده …………………………. به مقدار لازم

اسفناج خرد شده ……………………… 1 فنجان

سیب زمینی پخته شده ……………. سه چهارم پیمانه

تخم مرغ پخته شده ………………………………….. 1 عدد

پنیر پارمزان ……………………………. یک چهارم پیمانه

ریحان خرد شده ………………………….  به مقدار لازم

فلفل سیاه و قرمز ……………………….. به مقدار لازم 

طرز تهیه :

ماهیتابه را روی شعله گاز گرم کنید. پیاز و روغن را به ماهیتابه اضافه کنید تا نرم و طلایی رنگ شود. قارچ و اسفناج را به مدت 3-2 دقیقه به پیازها اضافه و تفت دهید. داخل کاسه بزرگتر کینوا، سیب زمینی، تخم مرغ، قارچ، اسفناج و فلفل را اضافه و مخلوط کنید و به شکل توپ در بیاورید و داخل ماهیتابه سرخ کنید. در آخر با ریحان و پنیر پارمزان تزیین کنید.

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر به دلیل داشتن فیبر، انواع...

جو دوسر پرک درشت

جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB جو...

جودو سر پرک خرد شده

جو دوسر پرک خرد چیست؟  خواص جو دوسر پرک خرد شده چیست؟ بسیاری از فواید این غله را در این مطلب، برای شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید. جو...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *