گیاهان دارویی مناسب برای کنترل علائم یائسگی

مطلب را به اشتراک بگذارید

دوران یائسگی به دورانی گفته می شود که در آن تولید هورمون در بدن زنان متوقف می گردد. نتیجه این تغییر باعث بوجود آمدن علائمی چون بی خوابی، سر درد مزمن، خشکی واژن و علائمی مشابه آن می باشد. البته این علائم مکمن است در زنان مختلف متفاوت باشد. در برخی از زنان این دور در اواخری دهه 40 سالگی آنها شروع می شود. یائسگی یک دوران طبیعی در زندگی است و بیماری نیست که لازم به درمان آن باشد. در یک تحقیق نشان داده شد که برخی از گیاهان دارویی می تواند در آرام کردن علائم یائسگی کمک کند.

 جینسینگ:
با توجه به تحقیقی که در مجله The Journal Of Sexual Medicine در سال 2010 چاپ شده جینسینگ در زنان یائسه می تواند باعث درمان مشکلات عدم توانایی جنسی باشد. جینسینگ باعث می شود تا عضلات واژن که معمولاً در این مرحله از زندگی از کار می افتد و حتی باعث می شود که تحریک نشود. محققین به زنان یائسه روزی 3 گرم جینسینگ دادند و دیدند که میل  جنسی آنها دوباره آغاز شده و مانند گذشته عمل می کند. از طرفی دیگر در یک تحقیق در سال 2012 نشان داده شد که جینسینگ نه تنها باعث کنترل علائم یائسگی شده است بلکه در زنانی که دارای کلسترول بالا بودند هم باعث کنترل کلسترول شده است. همچنین این نتیجه گیری شد که جینسینگ در زنان یائسه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد.
توت مار  (Black Cohosh): 
تحقیقات نشان داده که توت مار می تواند باعث کاهش گر گرفتگی و کنترل آن در دوران یائسگی شود. در یک تحقیق که در مجله Chinese Medicine در سال 2016 چاپ شد به خانم 84 ساله ای روزانه 6.5 میلی گرم از این گیاه را به صورت خشک دادند. بعد از 8 هفته دیده شد که برخی از علائم جنسی و فیزیکی یائسگی کم کنترل شده و آرام گرفته است. مصرف این گیاه هیچ گونه عوارضی نداشته است.
گل سرخ و روغن آن:

در یک تحقیق که در سال 2013 زنان یائسه روزانه 500 میلی گرم روغن گل سرخ داده شد. و از آنها خواسته شد تا میزان گر گرفتگی خود را قبل و بعد از استفاده از این روغن مقایسه کنند. بعد از 6 هفته مصرف گل سرخ معلوم شد که دوره گر گرفتگی در این زنان بسیار کمتر و میزان شدت آن نیز کمتر شده است.

توجه:
شما می توانید گیاهان بالا را به صورت پودر یا در آب جوش بریزید و به صورت چای مصرف کنید. جینسینگ را می توانید به صورت کپسول نیز پیدا کنید. اگر در دوران شیر دهی هستید یا باردارید قبل از مصرف این گیاهان حتما با پزشک خود مشورت کنید. مصرف توت مار در زنان یائسه ممکن است عوارضی مانند اسهال و ضعف در سیستم ایمنی بدن و سر درد شود.

مقالات مرتبط

خواص قارچ شیتاکه OAB
خواص قارچ شیتاکه

درباره خواص قارچ شیتاکه بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. خواص قارچ شیتاکه بتا گلوکان موجود در قارچ شیتاکه برای بیماران سرطانی مفید می باشد. در ژاپن، بتا گلوکان برای...

علائم کم خونی در کودکان OAB
علائم کم خونی در کودکان

درباره علائم کم خونی در کودکان بیشتر بدانید. با ماهمراه باشید. علائم کم خونی در کودکان علائم کم خونی در کودکان از شایع ترین بیماری ها در کودکان است. از...

زیتون-شور-ماری-با-هسته-OAB
زیتون ماری

درباره زیتون ماری OAB. با ما همراه باشید. زیتون ماری شور هسته دار OAB امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که...

قارچ شیتاکه OAB
قارچ شیتاکه

درباره قارچ شیتاکه، تاریخچه و خواص آن بیشتر بدانید. با ما همراه باشید. قارچ شیتاکه هر آنچه که شما را با قارچ شیتاکه آشنا می کند   اولین سابقه شناخته...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *