سالاد کینوا با لوبیا و آووکادو
سالاد کینوا با لوبیا و آووکادو: مواد لازم : کینوا …………………. 1 فنجان روغن زیتون …….. 2 قاشق غذاخوری […]
آشپزی با کینوا, دستور آشپزی, سالادها با کینوا
ژانویه 21, 2018
آشپزی با کینوا, دستور آشپزی, غذا با کینوا
کینوا و مرغ کاری لذیذ
کینوا و مرغ کاری لذیذ: مواد لازم : کینوا ……………….. 200 گرم روغن زیتون …………….. 1 قاشق غذاخوری پیاز
آشپزی با کینوا, دستور آشپزی, سالادها با کینوا
سالاد مرغ و کینوا
سالاد مرغ و کینوا : مواد لازم : کینوا ………………… 180 گرم مارچوبه ……………… 1 دسته گوجه فرنگی نگینی …………..
آشپزی با کینوا, دستور آشپزی, نوشیدنی ها و اسموتی با کینوا
اسموتی استوایی با کینوا
اسموتی استوایی با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ……………………….. یک دوم پیمانه آناناس ……………………………………… یک دوم
آشپزی با کینوا, دستور آشپزی, نوشیدنی ها و اسموتی با کینوا
اسموتی توت و موز با کینوا
اسموتی توت و موز با کینوا : مواد لازم : موز …………………………… 1 عدد توت ……………………….. یک دوم پیمانه
آشپزی با کینوا, دستور آشپزی, نوشیدنی ها و اسموتی با کینوا
اسموتی تمشک با کینوا
اسموتی تمشک با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده …………….. یک دوم پیمانه شیر ………………………………… 1 پیمانه
آشپزی با کینوا, دستور آشپزی, نوشیدنی ها و اسموتی با کینوا
اسموتی هلو با کینوا
اسموتی هلو با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………………… 1 پیمانه آب ………………………….. اپیمانه هلو …………………………
آشپزی با کینوا, دستور آشپزی, نوشیدنی ها و اسموتی با کینوا
اسموتی شکلات با کینوا
اسموتی شکلات با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده …………………… یک دوم پیمانه یخ ……………………………………….. یک پیمانه
آشپزی با کینوا, دستور آشپزی, نوشیدنی ها و اسموتی با کینوا
اسموتی آناناس و موز با کینوا
اسموتی آناناس و موز با کینوا : مواد لازم : کینوا پخته شده ………………… یک چهارم پیمانه موز …………………………………….
آشپزی با کینوا, دستور آشپزی, نوشیدنی ها و اسموتی با کینوا
اسموتی توت فرنگی و موز با کینوا
اسموتی توت فرنگی و موز با کینوا : مواد لازم : موز ……………………….. 1 عدد ماست یونانی ……….. 1
