مارس 18, 2018

تکواندو (Taekwondo) که در دسته هنرهای رزمی جای دارد، حدود 20 قرن پیش خاستگاه اولیه آن در کشور کره بوده […]

فواید علمی تیروکمان: 1- افزایش تمرکز  2- افزایش اعتماد به نفس  3- کاهش استرس و افزایش شادابی  4- باز شدن

ورزش شمشیر بازی مجموعه‌ای از حرکات ظریف و سریع است. در این ورزش تمام عضلات و مفاصل بدن به کار

به فواید ورزش تنیس در مقابل ورزش‌های دیگری مانند دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری کمتر پرداخته شده است. ممکن است بیشتر

1- تاثیر کوه نوردی در باز شدن مویرگهای بدن: مویرگهای بدن در شرایط عادی و در موقع استراحت به مقدار

به نظر محققان، اگر همه ما فقط روزی نیم ساعت با سرعت نه چندان زیاد راه برویم ، خطر بسیاری

وقتی به کم کردن وزن نگاه می کنیم، خیلی کم پیش می آید که برنامه غذایی به طور دراز مدت جواب بدهد،

همانطور که می دانید میگرن نوعی سردرد است که برخی افراد را گرفتار می کند. سر درد به صورت عود