منوی غذایی حاوی کربوهیدرات برای بازیکنان فوتبال: یکی از سوالات رایجی که معمولاً برای بازیکنان فوتبال پیش می آید این است که، “چه چیزی باید قبل از شروع یک مسابقه...

ویتامین D به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود و به وسیله بدن در پاسخ به نور خورشید تولید می شود؛ همچنین می تواند در غذا یا مکمل نیز...

 آنچه ما می خوریم و چه مقدار می خوریم، با احساسات و سلامت روانی ما ارتباط نزدیکی دارد. علم به طور فزاینده ای اثبات تاثیر خواص شگفت انگیز مواد غذایی...

8 مورد از بهترین مواد غذایی برای ورزشکاران: مسلماً کربوهیدرات مصرفی در رژیم غذایی ورزشکاران بسیار مهم است ولی این امر تنها بخشی از موضوع را تشکیل نمی دهد. تمرینات...

سوزش چشم ها می تواند هم مربوط به ناراحتی و هم مربوط به خستگی شدید باشد. در اکثر موارد، سوزش چشم می تواند به سرعت تشخیص داده شود و با...

بی خوابی و کم خوابی یک نگرانی در سلامت عمومی محسوب می شود. حدود 50 تا 70 میلیون بزرگسال مبتلا به اختلال خواب و بی خوابی هستند. کمبود خواب منظم...

آسپرین چگونه اسید استیل سالیسیلیک را کاهش و باعث کاهش التهاب می شود؟ آیا می توان آن را به صورت روزانه مصرف کرد؟ بسیاری از ما آسپرین را در بسیاری...

گرسنگی، یک واکنش طبیعی به معده خالی است. اما گرسنگی می تواند اتفاق بیفتد حتی اگر بدن به غذا نیاز نداشته باشد. چند وضعیت و شرایط دیگر نیز می تواند...

یبوست در اثر جذب زیاد از مواد غذایی اتفاق می افتد. علل یبوست عبارتند از: عدم فعالیت فیزیکی، داروهای خاص و پیری دارو های آرامبخش باید به عنوان آخرین راهکار...

یک مطالعه جدید از دانشگاه چالمرز در سوئد نشان داد که یک رژیم غذایی حاوی ماهی زیاد می تواند کلیدی برای جلوگیری از بیماری پارکینسون باشد. پارافبومین، پروتئینی است که...