صبحانه لذیذ با کینوا و بلوبری مواد مورد نیاز: دو فنجان شیر یک فنجان کینوا سه قاشق غذاخوری شکر قهوه ای نصف قاشق چایخوری دارچین یک فنجان بلوبری تازه طرز...

مزایای دانه چیا چیست؟ از خواص دانه چیا برای شما در این مطلب خواهیم گفت. با ما همراه باشید. مزایای دانه چیا برای کبد انسان بهترین غذا ها برای کبد...

ناگت مرغ با دانه چیا، یک غذای رژیمی مواد لازم: نیم کیلو سینه مرغ (بدون پوست و استخوان، خرد شده و پخته شده) 3/4 فنجان تخم کتان 1/4 فنجان دانه...

کوکی گندم سیاه و نمک دریا مواد لازم برای 10 عدد کوکی : آرد کامل ………………………… یک لیوان (مخصوص شیرینی پزی) آرد گندم سیاه …………………. نصف لیوان بیکینگ پودر …………………….....

یبوست و درمان های طبیعی آن با جو دوسر و تخم کتان اگر شما روزانه کمتر از 1 الی 3 بار نیاز به تخلیه شکم پیدا می کنید، احتمالاً از...

فلافل با گندم سیاه مواد لازم : سیب زمینی آب پز شده …………….. 3 الی 4 عدد متوسط آرد جو دوسر ………………………… 5 قاشق غذاخوری دانه گندم سیاه ………………………. یک...

ظرف گندم سیاه با قارچ و پیاز مواد لازم: یک فنجان گندم سیاه ارگانیک 2 فنجان آب مرغ یا آب ساده برای پخت گندم سیاه 280 گرم قارچ یک عدد...

در این مطلب در مورد مصرف تخم کتان برای لاغری توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. مصرف تخم کتان برای لاغری این دانه حاوی طیف وسیعی از ترکیبات ضروری...

سوبا یا نودل ژاپنی با آرد گندم سیاه مواد لازم برای خمیر نودل : آرد گندم سیاه ……………. 3/4 لیوان آرد کامل …………………… 1/5 لیوان آب جوش ………………….. نصف لیوان...

سالاد تبوله با گندم سیاه مواد لازم : گندم سیاه …………….. یک لیوان جعفری خرد شده …….. یک بسته کوچک نعناع خرد شده ……….. یک بسته کوچک پیاز سرخ رنگ...