روش پخت کتلت ماهی سالمون با کینوا مواد لازم: • ماهی سالمون • 180 گرم کینوا پخته شده • کلم کیلی یا جعفری به مقدار لازم • هویج و خیار...

بهترین غذاها برای بیماران مبتلا به MS به شرح زیر می باشد: غذاهای غنی از ویتامین D: کسانی بیشتر به MS مبتلا می شوند که از کمبود ویتامین D رنج...

10 تمرین برای سلامت مغز را در این مطلب برایتان ارائه می کنیم. با ما همراه باشید. 10 تمرین برای سلامت مغز با افزایش سن، فقط ماهیچه ها و جسم...

درمورد انواع چربی و روغن مضر و مفید در این مطلب توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. انواع چربی و روغن مضر و مفید  غذای سرخ شده حاوی مقدار...

در این مطلب یک رژیم اعجاب انگیز خام گیاه خواری و گوشت خواری را ارائه می کنیم. با ما همراه باشید. رژیم اعجاب انگیز خام گیاه خواری و گوشت خواری...

درباره افزایش وزن سالم در این مطلب توضیحاتی می دهیم. با ما همراه باشید. افزایش وزن سالم اکثر مردم سعی می کنند وزن کم کنند، اما برخی دیگر بدنبال افزایش...

در این مطلب در مورد اشتباهات بزرگ در رژیم غذایی برای شما توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. اشتباهات بزرگ در رژیم غذایی حدود 85% از افرادی که رژیم...

در این مطلب در مورد 9 مزیت زردچوبه ارگانیک برای بدن توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. 9 مزیت زردچوبه ارگانیک برای بدن  این 9 مزیت زردچوبه ارگانیک برای...

برنامه رژیم اعجاب انگیزدانه چیا صبحانه: یک قاشق غذاخوری دانه چیا را در یک لیوان آب بریزید و با یک قاشق عسل مخلوط کرده و به همراه یک نوع میوه...

سبک زندگی سالم را اینگونه تجربه کنید! با ما همراه باشید. سبک زندگی سالم سالم زیستن و سبک زندگی سالم، همیشه یکی از دغدغه های انسان بوده است. زندگی در...