6 گیاه دارویی برای مقابله با سرما خوردگی
همه ی ما از مزایای گیاهان داروییآگاهیم. مصرف این مواد برای درمان و پیشگیری از انواع بیماری ها بسیار مفید است. در زیر به معرفی چند ماده می پردازیم که برای بهبود سرماخوردگی بسیار سودمندند.
هل
هل ادویه‌ای می باشد که طعمی دل چسب به چای می دهد.
هل سرشار از روغن‌های اساسی می باشد که به هضم غذا کمک شایانی می‌کند، باروری را افزایش می‌دهد و قند خون را متعادل می کند.
در آسیا هل از نظر پزشکی برای افزایش گردش خون و افزایش انرژی بسیار ارزشمند می باشد، به بهبود آسم کمک می‌کند و بد‌خلقی را کاهش می دهد.
هل برای هر چهار گروه خونی مناسب می باشد.
زنجبیل
هزارن سال مردم چین از زنجبیل به عنوان یک ضد التهاب طبیعی برای کاهش درد استفاده می کردند.زنجبیل به کاهش حالت تهوع، آرتروز، سردرد، دردهای قاعدگی، دردهای عضلانی و همچنین افزایش گردش خون کمک می کند.
زنجبیل یک مکمل عالی برای سبزیجات، سس و شیرینی‌جات می باشد و جوشانده ای خوش‌طعم نیز می باشد.
زنجبیل برای هر چهار گروه خونی مناسب می باشد.
دارچین
دارچین ادویه گرم و خوش‌طعم برای درمان انواع بیماری‌ها مانند ضعف، عفونت‌های احتمالی، التهاب معده، پوسیدگی دندان و درد مفاصل به کار گرفته می‌شود.
دارچین دارای خاصیت ضد‌التهابی و آنتی‌اکسیدانی می باشد و قند خون را پایین می‌آورد.
دارچین به افرادی که طبع سردی دارند کمک می‌کند تا سرحال شوند.
روی بیسکوییت صبحانه، ماست و چای خود بپاشید.
دارچین برای گروه خون B مضر می باشد و برای سایر گروه های خونی مناسب است.
زردچوبه
زردچوبه ادویه خوش‌طعم و زرد، که بیشتر در خوراک کاری پیدا می‌شود، دارای خاصیت ضد‌التهابی و آنتی اکسیدانی است.زردچوبه گردش خون را در بدن افزایش می‌دهد.
زردچوبه، دارای ماده‌ای شیمیایی به نام کورکومین می باشد که موجب از بین رفتن پلاک خون و کاهش کلسترول، کارکرد انسولین و محافظت از مغز می‌شود.
خاصیت ضد‌التهابی زردچوبه کمک می‌کند تا درد مفاصل کاهش یابد.
شیر (شیر بادام یا شیر سویا) را گرم کنید و یک قاشق چای‌خوری در آن زردچوبه اضافه کنید.
زردچوبه برای هر چهار گروه خونی مناسب است.
فلفل قرمز
فلفل قرمز به خاطر کاپسا‌سینی که درآن وجود دارد درد مفاصل را کاهش می‌دهد، التهاب را از بین می‌برد و سبب کاهش دردهای آرتروزی و سردردهای خوشه‌ای می‌شود.
فلفل قرمز سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد و به قلب کمک می‌کند.
کلسترول بد LDL را پایین می‌آورد، فشارخون را طبیعی نگاه می دارد و انسداد شریان‌ها(پلاک) را از بین می‌برد.
فلفل قرمز برای گروه خون B مفید، و برای سایر گروه های خونی مضر می باشد.
سیر
سیر منبع افزایش دهنده ایمنی بدن، شما را از سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند.
سیر برای تنظیم میزان قند‌خون و جلوگیری از بیماری دیابت بسیار مفید است.
برای کاهش فشار خون و افزایش میزان کلسترول خوب، به کار می‌رود.
مصرف روزانه نصف یا یک حبه سیر، ده درصد از کلسترول بد را کاهش می‌دهد. دهان شما بوی بدی می گیرد، اما برای قلب شما مفید است.
سیر برای هر چهار گروه خونی مناسب می باشد.
قبل از مصرف، با پزشک خود مشورت کنید. به دلیل خاصیت رقیق کنندگی خون، افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند و همچنین کسانی که داروی رقیق کننده خون مانند آسپرین مصرف می‌کنند باید احتیاط بیشتری کنند.
