بیشتر در خوراکهایی که پاستا دارند مصرف میشود، این گیاه  عطر دار پر از مواد مغذی است که برای پوست، مو و همه بدن خوب است. 

بینایی را تقویت می کند:

آویشن سرشار از ویتامین A است و این ویتامین محلول در چربی است و یک آنتی اکسیدان ضروری برای سلامتی غشا مخاطی و پوست می باشد. آویشن سلامتی چشم ها را بهبود می بخشد. 

سرماخوردگی را درمان می کند:

آویشن حاوی خواص ضد عفونی کنندگی و آنتی بیوتیکی است و یک درمان عالی برای هنگامی است که سرماخورده هستید، گلودرد دارید و سرفه می کنید. طبق یک تحقیق که در این زمینه انجام شده، این گیاه به خاطر این شناخته شده است که برونشیت و سرفه را درمان می کند. برای کسانی که سرما خورده اند توصیه می شود یک فنجان چای آویشن بنوشند.

آکنه را درمان می کند:

به خاطر خواص آنتی باکتریایی که دارد، اغلب در کرم های مخصوص آکنه و شستشوی صورت به کار برده می شود.

از ریزش مو جلوگیری می کند:

وقتی با گیاهان دیگه ترکیب کرده و به عنوان یک روغن ضروری استفاده اش کنید، می تواند ریشه موها را تقویت کرده و رشدشان را بیشتر کند.

سطح فشار خون را کنترل می کند:

این گیاه حاوی عصاره ای است که می تواند فشار خون را کاهش دهد.

سلامتی استخوان را بهبود می بخشد:

چون آویشن یک منبع خوب از ویتامین K ، آهن، کلسیم و منگنز است، می تواند سلامت استخوان ها را بهبود ببخشد. این مواد مغذی به رشد استخوان کمک کرده و خطر بیماری های وابسته به استخوان را کاهش می دهند.

به هضم کمک می کند:

کارشناسان اغلب چای آویشن را به کسانی توصیه میکنند که از سوهاضمه و نفخ رنج میبرند. روغن های سبک موجود در آویشن میتوانند شما را از گرفتگی روده خلاص کنند.