واژن به گونه ای طراحی شده تا بدن شما به وسیله ترشحات، طبیعی و تمیز نگه داشته شود. در زیر نکاتی ذکر گردیده که به شما در چگونگی تمیز نگه داشتن و سلامت واژن شما کمک می کند. و اینکه چرا شما نیازی به استفاده از دستمال مرطوب و دوش ندارید.
واژن یک لوله عضلانی است داخل بدن زن که از دهانه رحم شروع می شود و به دهانه واژن وصل می شود. اندام های خارجی با جنسی که فرج نامیده می شود، سوراخ واژن را احاطه می کند.
مراقبت روزانه از سلامت به شما در تمیز نگه داشتن واژنتان کمک می کند. به طور کلی برای داشتن واژن سالم باید درسلامت عمومی دقت داشته باشید. این امر شامل پیروی از رژیم غذایی سالم و ورزش کردن است. ورزش به حفظ عملکرد عادی واژن کمک می کند به طور مثال قدم زدن، دویدن که به حفظ سلامت عمومی کمک می کند.
ترشحات واژن یا تخلیه:
به غیر از عادت ماهانه که چرخه قاعدگی طبیعی شما می باشد، ترشحات سفید و شفاف یک امر طبیعی می باشد. این مخاط به طور طبیعی در گردن رحم تولید می شود. نام دیگر آن دهانه رحم باشند.
ترشحات همیشه نشانه بدی ندارند، ترشحات روشن و سفید با عفونت های منتقله از راه جنسی، ارتباط مستقیم دارد.تغییرات در میزان ترشح می تواند 100٪ هورمونی، به عبارت دیگر در ارتباط با چرخه قاعدگی یا یائسگی باشد.
طبیعت و میزان ترشحات واژن در سراسر چرخه قاعدگی متفاوت است. در زمان تخم گذاری ترشحات معمولا ضخیم تر و چسبناک مانند سفیده تخم مرغ خام می باشند.
طبیعت و میزان ترشحات واژن در سراسر چرخه قاعدگی متفاوت است. در زمان تخم گذاری ترشحات معمولا ضخیم تر و چسبناک مانند سفیده تخم مرغ خام می باشند.
ترشحات سالم هیچ گونه بو یا رنگ زیادی ندارد. شما رطوبت ناراحت کننده ای احساس می کنید ولی شما نباید هیچ گونه خارش یا درد در این ناحیه احساس کنید. اگر هر گونه تغییری در ترشحات شما طبیعی نیست مانند تغییر رنگ و یا اگر بو یا خارش وجود دارد ممکن است عفونت داشته باشید.
باکتری های موجود در واژن:
باکتری های زیادی در واژن شما وجود دارد که از واژن محافظت می کند. در واژن از هر جای دیگر بدن باکتری های بیشتری وجود دارد ولی وجود این باکتری ها دلیل دارد.
باکتری های خوب داخل واژن:
باکتری هایی در واژن وجود دارند که به دلیل عملکرد بالایی که دارند باعث جلوگیری از ورود باکتری های مضر به واژن می شوند.
کمک به حفظ تعادل Ph واژن در هر مرحله ای به تعادل سلامت باکتری ها کمک می کند و باعث تولید طبیعی bacteriocins برای کاهش و کشتن باکتری هایی است که وارد واژن می شود.
باکتری های مفید، باعث تولید ماده ای میشود که مانع حمله باکتری های چسبیده به دیوار واژن می شود.
شستشوی واژن:
این ایده ی خوبی است که ازمصرف صابون های معطر، ژل ضد عفونی کننده خودداری کنید چون روی تعدل باکتری ها و Ph سطح واژن اثر می گذارد و موجب تحریک میشود.
استفاده از صابون های بدون عطر و شستشوی اطراف واژن روزانه توصیه می شود.داخل واژن شما به طور طبیعی تمیز می شود. در روزهای عادت ماهانه ی خود روزی چند بار خودتان را بشویید.
در همه ی خانم ها متفاوت است. بعضی از خانم ها خودشان را با صابون های عطر دار میشورند و هیج کونه مشکلی برایشان پیش نمی آید.ولی اگر احساس علائم مثل تحریک واژن دیده شد تنه کاری میشود انجام داد استفاده از صابون های ضد آلرژی و صابون های ساده است.
استفاده از دستمال مرطوب و دئودورانت واژن:
این گونه محصولات باعث می شود که سلامتی واژن شما را مختل کند. شستشوی واژن با آب و صابون ساده همه ی چیزی است که برای یک واژن سالم نیاز است.
برخی از ویروسها و باکتری ها می تواند در هنگام رابطه جنسی وارد بدن شود. این ویروسها و باکتری ها باعث بیماری هایی همچون HIV، زگیل تناسلی، سیفلیس، تبخال تناسلی شونپ، که برای محافظت کردن در برابر این بیماری ها می توان در زمان رابطه جنسی از کاندوم استفاده کرد.
