طرز تهیه صبحانه جو دو سر با پسته و میوه های خشک

طرز تهیه صبحانه جو دو سر با پسته و میوه های خشک

مواد لازم :

  • جو دوسر صبحانه…………………………………….نصف لیوان
  • جوز هندی…………………………………………….به مقدار لازم
  • کرنبری خشک شده یا زغال اخته…………………… 1 قاشق غذاخوری
  • آلبالو خشک شده………………………………………1 قاشق غذاخوری
  • پسته…………………………………………………..1 قاشق غذا خوری
  • عسل………………………………………………….1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه :

جو دوسر را با یک لیوان  آب مخلوط کرده و بگذارید بپزد، جوز هندی را اضافه کنید و هم بزنید.

کرنبری و آلبالو را اضاف کنید و هم بزنید، سپس پسته را  بیافزایید.

عسل را روی مخلوط به دست آمده بریزید و اکنون می توانید از خوردن آن لذت ببرید.

 

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها