تناسب اندام

یوگا برای کودکان چه باور کنید یا نکنید امروزه یوگا به یکی از ورزشهای متداول برای کودکان تبدیل شده است. مشاهدات نشان داده ‏است که یوگا ورزشی بسیار مناسب برای...

انواع یوگا وقتی کلمه یوگا را می‌شنوید چه چیزی را در ذهن‌تان مجسم می‌کنید؟ اگر یک گروه از خانم‌هایی را مجسم می‌کنید که در حال ‏انجام حرکات به‌نظر عجیب و...

نه حرکت یوگای صورت برای صاف شدن پوست ‏ امروزه ورزش یوگای صورت  یکی از پرطرفدارترین ورزشها برای زیبایی است چون این ورزش پوستهای چروک را ‏صاف میکند و از...

تاریخ پیدایش مکتب یوگا هنوز به خوبی روشن نشده است که فنون و آداب یوگ اولین بار به وسیله چه کسانی تدوین و بکار برده شده، تاریخ پیدایش ‏یوگا را...

تمرین گردن و سرشانه در یوگا آیا برای شما پیش اومد که از ناحیهگردن و سرشانه دچار گرفتگی شوید؟اغلب افراد با گردن و ‏سرشانه خود تنش دارند که باعث خشک شدن...

کارما چیست؟ کارما دسته‌ای از فعالیت‌هائی است که در طول زندگی انسان شکل می‌گیرد. به عبارت دیگر ”کارما“ بازتاب فعالیت‌های زندگی ‏ماست.کارما بازتاب نه به معنای سرنوشت ”که امری خارج...

هاتا یوگا هاتا یوگا معروف به یوگای بدنی از دو واژه (ها)به معنا‌ی خورشید و (تا )به معنای ماه تشکیل شده ‏است .که ماه وخورشید به ترتیب سنبل انرژی‌های منفی ومثبت بوده...

یوگا در محل کار نرمشها و حرکاتی ساده مانند یوگا در محل کار می تواند به آرام کردن  درد و از بین بردن علامتهای دیگر با کاهش فشار و قوی...

یوگا راهی برای فراموش کردن گذشته بد برای اینکه گذشته ی بد خود، دردهای جسمی و روحی را که در آن برهه ی زمانی متحمل شده اید را ‏با آسودگی...

یوگای صورت صورت شما همچنین در معرض آسیب های عوامل محیطی، مثل نور خورشید، باد، کرم ها و لوازم آرایشی مختلف ‏است. در صورت شما تقریباً ۱۶ عضله، تعداد زیادی استخوان...