جو دوسر پرک ارگانیک و هلو خشک

این فرآورده حاوی جو دوسر پرک ارگانیک صبحانه و هلو خشک است.
یکی از مزایای این محصول نداشتن شکر است. جو دوسر صبحانه ارگانیک، حاوی فیبر بالا، آهن، منیزیم، پروتئین، فسفر، روی، پتاسیم، کلسیم و ویتامین های گروه B است.

خواص جو دوسر پرک:

این غله ارگانیک، مناسب و مقوی است. یک فنجان کوچک جو دوسر پخته شده شامل ۱۵۰ کالری، چهار گرم فیبر و شش گرم پروتئین است. این مادۀ مقوی همچنین دارای ویتامین‌ها و مواد مغذی فراوانی می‌باشد.

یکی از دلایل استفاده از جو دوسر این است که این محصول، با ایجاد حس سیری طولانی مدتی که به فرد می‌دهد، باعث کاهش وزن می‌شود.

جو دوسر برای زیبایی و سلامت پوست و مو مفید است. مصرف جو دوسر به صورت ماسک، به زیبایی و شادابی پوست کمک می‌کند و موجب رشد و تقویت موها و استخوان‌ها می شود. با مصرف جو دوسر، به راحتی دیابت نوع ۲ را کنترل کرده و از یبوست جلوگیری کنید.

خواص هلو:

هلو دارای مواد مغذی بسیاری است. از جمله فیبر محلول و نا محلول که برای عملکرد گوارش و روده مفید اند. حاوی مواد معدنی پتاسیم، منگنز و مس است، که به تعادل الکترولیت‌ها، عملکرد سیستم عصبی و سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند. دارای ویتامین C است که برای جذب آهن، تولید کلاژن و ایمنی بدن بسیار مفید است. حاوی ویتامین‌های گروه  B است، مخصوصاً B2 و B6 ، که برای متابولیسم چربی‌ها و دیگر عملکرد‌های بدنی مفید‌اند.

فرایند گوارش را آسانتر می‌کند، این روند برای جذب مناسب مواد مغذی و منظم بودن عملکرد روده بسیار مهم است.

طرز تهیه صبحانه جو دوسر و هلو:

۳ قاشق غذاخوری از این محصول را در ۱۵۰ میلی‌گرم آب گرم، آب ولرم و یا شیر ریخته و میل کنید، این محصول را می‌توان به عنوان صبحانه و یا میان وعده‌ای دلپذیر استفاده کرد.
جو دوسر صبحانه ارگانیک سرشار از فیبر و ویتامین‌ها است. این محصول را می‌توانید در تهیه انواع اسموتی، معجون یا دسر استفاده کنید. همچنین همراه عسل، شیره خرما، بادام، گردو، شکر قهوه‌ای و یا با هرگونه افزودنی که بنا بر ذائقه شما باشد، میل کنید.

 کشاورزی ارگانیک چیست؟

کشاورزی ارگانیک به حاصل‌خیزی و ساختار خاک، کاهش فرسایش و تنوع زیستی کمک می‌کند.

به بیان ساده‌تر، کشاورزی ارگانیک، یک سیستم کشاورزی است که هدف آن تولید مواد غذایی تازه، معتبر و خوش طعم است و به سیستم چرخه طبیعت نیز آسیبی وارد نمی‌کند.