021-88343490

طرز تهیه قورمه سبزی با کینوا

مطلب را به اشتراک بگذارید

طرز تهیه قورمه سبزی با کینوا :

مواد لازم :

گوشت گوسفند خورشی …….. ۲ عدد

لوبیا قرمز ………. ۳ قاشق غذاخوری

سبزی قورمه سبزی …….. ۱ کیلو گرم

کینوا پخته نشده ……….. 1 پیمانه

گرد لیمو …… 1 قاشق غذاخوری

لیمو عمانی ……… ۴ عدد

نمک دریا ………….. به میزان لازم

فلفل ………….. به میزان لازم

پیاز ………….. ۱ عدد

روغن زیتون ………… ۲ فنجان

طرز تهیه :

ابتدا لوبیا را پاک کنید و بشویید سپس لوبیا را به همراه 5 لیوان آب در قابلمه بریزید و قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید تا لوبیا به خوبی پخته شود. سبزی قورمه خرد شده را به همراه ۱ فنجان روغن به خوبی سرخ کنید. سپس گوشت به همراه سبزی و پیاز سرخ شده به لوبیا اضافه کنید. لیمو عمانی ها را با کمک چنگال سوراخ کنید و همراه گرد لیمو به خورش بیفزایید و در آخر کینوا را به مواد اضافه کنید و درب قابلمه را ببندید. حرارت گاز را روی شعله ملایم قرار دهید و اجازه دهید تا خورش قورمه سبزی به مدت ۲ ساعت دیگر بپزد تا به خوبی جا بیفتد.

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر به دلیل داشتن فیبر، انواع...

جو دوسر پرک درشت

جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB جو...

جودو سر پرک خرد شده

جو دوسر پرک خرد چیست؟  خواص جو دوسر پرک خرد شده چیست؟ بسیاری از فواید این غله را در این مطلب، برای شما خواهیم گفت. با ما همراه باشید. جو...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *