صبحانه جو دو سر با کیوی و لیمو

صبحانه جو دوسر با کیوی و لیمو

مواد لازم :

  • شیر یا آب…………………………………………..1 لیوان
  • جو دوسر مخصوص صبحانه………………………نصف لیوان
  • موز رسیده…………………………………………1 عدد
  • آب لیمو ترش تازه…………………………………نیم لیتر
  • کیوی میکس شده…………………………………1 عدد
  • نمک دریا…………………………………………….به مقدار لازم

طرز تهیه :

شیر یا آب را بجوشانید، سپس جو دوسر را به آن اضافه کنید و شعله را کم کنید.

موز را خرد کنید و به جو دوسر و آب جوش اضافه کنید و آنرا هم بزنید.

آنقدر هم بزنید تا مقدار بیشتر آب جذب شد همان موقع آب لیمو ترش تازه را اضافه کنید کمی هم بزنید و سپس نمک دریا به آن اضافه کنید.

آنقدر هم بزنید تا به غلظت دلخواه شما برسد. سپس بر روی آن کیوی اضافه کنید و میل کنید.

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها