اسموتی کره بادام زمینی

مطلب را به اشتراک بگذارید

اسموتی کره بادام زمینی :

مواد لازم :

(تعداد 2 نفر) (زمان 5 دقیقه)

1/2 فنجان جو دو سر

2 عدد موز بزرگ قاچ شده و یخ زده

1 فنجان شیر بادام یا شیر سویا

3/4 فنجان یخ

1/4 فنجان کره بادام زمینی

2 قاشق غذا خوری پودر کاکائو

1/2 قاشق چای خوری عصاره وانیل

دستورالعمل :

تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید و تا زمانی که مخلوطی خامه ای بدست آید مخلوط کنید. اسموتی شما آماده است. ساده، سریع و مغذی.

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر 200 گرمی به دلیل داشتن...

جو دوسر پرک درشت

جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB جو...

جو-دوسر-پرک-خرد-شده-OAB
جودو سر پرک خرد شده

چگونه میتوانیم جودو سر پرک خردشده را مصرف کنیم؟ در ادامه مطالب به چگونگی مصرف آن خواهیم پرداخت. جودو سر پرک خردشده OAB جودو سر پرک خردشده یا (Small Oat...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *