زرشک پلو با کینوا

زرشک پلو با کینوا :

مواد لازم :

مرغ ………… 6 تکه

کینوا پخته شده ………. 2 پیمانه

برنج ……….. 3 پیمانه

زرشک ………. 1 پیمانه

رب گوجه فرنگی ……….. 2 قاشق غذاخوری

پیاز داغ ……………….. 3 قاشق غذاخوری

شکر …………….. 2  قاشق غذاخوری

سیر …………….  2 حبه

کره ………. 60 گرم

زعفران …………  به مقدار لازم

نمک دریا، فلفل، زردچوبه ……….  به مقدار لازم

طرز تهیه :

ابتدا پیاز خورد شده رو با کمی روغن تفت می دهیم تا سرخ شود. سپس 40 گرم از کره رو به پیاز اضافه کرده، زردچوبه و فلفل هم ریخته و رب گوجه رو هم اضافه می کنیم و تفت می دهیم. وقتی رب سرخ شد، سیر رو هم خورد کرده و اضافه می کنیم. تکه های مرغ رو داخل ماهیتابه می گذاریم. به مرغ کمی حرارت داده سپس حدود 1 الی 2 لیوان آب داخل مرغ ها ریخته نمک دریا هم اضافه می کنیم و در قابلمه رو می بندیم تا مرغ بپزد. به مدت 1 الی 1 و نیم ساعت اجازه می دهیم تا مرغ  کاملا بپزد. حالا باید زرشک رو درست کنیم، زرشک ها رو داخل ماهیتابه ریخته شکر و مابقی کره رو هم اضافه کرده و کمی تفت می دهیم تا شکر آب شود. زعفران دم کرده رو ریخته و تفت میدیم تا آبش کاملا کشیده شود. در نهایت برای خوش طعم تر شدن زرشک می توانیم مقداری پیاز داغ بهش اضافه کنیم. زرشک رو با برنج دم کشیده و کینوا مخلوط می کنیم تا برای تزیین ازش استفاده کنیم.

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث می‌شود […]

درباره سیر سیاه در این مقاله توضیحاتی ارائه می کنیم. با ما همراه باشید. سیر سیاه سیر تازه (Garlic) از […]

درباره کینوا چه میدانید؟ با ما همراه باشید. کینوا خواص بی‌نظیر، فواید برای دیابت، رژیم غذایی سالم و طرز تهیه […]

درباره روغن زیتون و خواص آن. با ماهمراه باشید. روغن زیتون جالب است بدانید که ۹۰%روغن مصرفی مردمان کشورهای مدیترانه […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها