علل ایجاد اسهال و راه های درمان آن

برای بسیاری از مردم، اسهال یک یا دو بار در هر سال ایجاد می شود. 
در شرایط خاص، مانند سندرم روده تحریک پذیر، می تواند بیشتر اتفاق افتد. 

علائم اسهال
– مدفوع آبکی یا شل   
– تهوع و استفراغ    
– نفخ شکم     
– گرفتگی عضلات

علائم جدی تر عبارتند از:
– خون، مخاط، یا غذای هضم نشده در مدفوع    
– کاهش وزن    
– تب 
افرادی که به اسهال دچار می شوند، و بیش از سه بار در روز مدفوع آبکی دارند، اگر به اندازه ی کافی آب و مایعات مصرف نکنند دچار کم آبی شده و مشکلاتی برای سلامتشان به وجود می آید.

چه عواملی باعث اسهال می شود؟
معمولاً، اسهال با یک ویروس که روده را آلوده می کند، ایجاد می شود. برخی از افراد آن را “آنفولانزای روده”  و یا “آنفلوآنزای معده” می نامند.

از عوامل دیگر ایجاد اسهال عبارتند از:
– مصرف زیاد الکل    
– آلرژی به مواد غذایی خاص    
– دیابت   
– بیماری سلیاک     
– بیماری های روده (مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو)   
– خوردن غذاهایی که موجب ناراحتی دستگاه گوارش می شود    
– عفونت توسط باکتری (علت بسیاری از مسمومیت های غذایی)     
– داروها   
– تیروئید پر کار (هیپرتیروئیدی)    
– پرتو درمانی    
– برخی از سرطان ها    
– عمل جراحی بر روی سیستم گوارش     
– مشکل جذب برخی از مواد مغذی (پزشکان به این مورد “سوء جذب” می گویند) 
                  
در صورت مشاهده ی علائم زیر باید فوراً به پزشک مراجعه کنید:   
– خون در اسهال     
– تب بالا         
– تهوع یا استفراغ     
– درد شدید در شکم یا روده   
– اسهال به مدت طولانی تر از 2 روز 

همچنین در صورت مشاهده ی علائم کم آبی نیز حتماً به پزشک مراجعه کنید. علائم کم آبی عبارتند از:    
– ادرار تیره    
– ادرار  کمتر از حد معمول      
– ضربان قلب سریع     
– سردرد     
– پوست خشک
 
درمان اسهال
اگر شما خارش، سوزش، یا درد در ناحیه مقعد خود احساس کردید، سعی کنید این نکات را انجام دهید:
– یک دوش با آب گرم بگیرید و سپس خود را به خوبی خشک کنید.
– از کرم و یا وازلین استفاده کنید.
با مراجعه به پزشک، وی در صورت نیاز برای شما دارو هایی تجویز خواهد کرد. 
بهترین کار هیدراته ماندن است. به اندازه ی کافی از آب و آبمیوه  استفاده کنید. 
اگر دلیل اسهال، عدم تحمل گلوتن موجود در نان باشد، بدان معناست که شما جزو بیماران سلیاکی و یا حساس به گلوتن هستید که می بایست هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کرده و تحت درمان باشید، و از مصرف نان گندم و کلیه ی فرآورده های آن اجتناب کنید. چای با عسل نیز انتخاب خوبی است.
از سایر اقدامات مهمی که می توانید برای پیشگیری و درمان اسهال انجام دهید، تغذیه بر اساس گروه خون است.