کدو حلوایی با کینوا پرک

کدو حلوایی با کینوا پرک :

 

 

مواد لازم :

کینوا پرک ….. نصف پیمانه

عصاره وانیل …. یک چهارم پیمانه

کدو حلوایی خرد شده …. 200 گرم

پودر دارچین …. یک چهارم قاشق چای خوری

آب … سه چهارم پیمانه

طرز تهیه :

ابتدا قابلمه مناسبی برداشته و کدو حلوایی های خرد شده را درون قابلمه قرار می دهید، سپس آب را به آن اضافه می کنید و قابلمه را بر روی گاز قرار می دهید تا کدوها به خوبی پخته شوند.بعد از پختن کدوها، پوست آن به راحتی جدا می شود.سپس بقیه مواد را به کدوها اضافه کرده و خوب هم می زنید تا با یکدیگر ترکیب شود و به مدت 20 دقیقه بر روی شعله گاز قرار می دهید.

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث می‌شود […]

درباره سیر سیاه در این مقاله توضیحاتی ارائه می کنیم. با ما همراه باشید. سیر سیاه سیر تازه (Garlic) از […]

درباره کینوا چه میدانید؟ با ما همراه باشید. کینوا خواص بی‌نظیر، فواید برای دیابت، رژیم غذایی سالم و طرز تهیه […]

درباره روغن زیتون و خواص آن. با ماهمراه باشید. روغن زیتون جالب است بدانید که ۹۰%روغن مصرفی مردمان کشورهای مدیترانه […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها