طرز تهیه نوشیدنی‌های مناسب گروه خونی O

طرز تهیه نوشیدنی‌ مناسب گروه خونی O را با میوه های طبیعی در این مطلب ارائه می‌کنیم.
به دلیل قلیایی بودن خون دارندگان گروه خون O، استفاده از عصاره سبزیجات بر عصاره میوه‌ها برتری دارد. این گونه افراد از مصرف آبمیوه‌های بسیار شیرین باید خودداری نمایند. مصرف آب آناناس و گیلاس نیز باعث از بین رفتن ورم و جذب آب میان سلولی می‌شود و ضد نفخ است و هر دو از چاقی جلوگیری می‌‎کنند.
دارندگان این گروه خونی می‌توانند برخی از لبنیات و تخم مرغ را ۴تا ۵ عدد را در هفته مصرف کنند. به‌ویژه خانم‌ها، که منبع اصلی کلسیم بدنشان را از لبنیات تأمین می‌کنند. شیر و ماست ۱۲۰ تا ۱۸۰ گرم در هفته می‌توانند مصرف نمایند.

نوشیدنی موز با ماست
مواد لازم جهت تهیه نوشیدنی مناسب گروه خونی O:

• ماست: ۱ پیمانه
• موز بزرگ رسیده: ۱ عدد
• آب آناناس: نصف پیمانه

طرز تهیه:

کلیه مواد را در مخلوط کن ریخته، به خوبی مخلوط نمایید و نوشیدنی را سرو کنید. نوش جان!

افراد دارندگان این گروه خونی می‌توانند میوه‌های بسیار زیادی را مصرف نمایند. میوه‌ها نه‌تنها سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و مواد معدنی برای این گروه به شمار می‌آیند، بلکه می‌توانند جایگزین خوبی به جای کیک و نان و ماکارونی برای این افراد باشند. مصرف میوه‌های سودمند باعث جلوگیری از چاقی می‌شوند.

این افراد باید از خوردن گرمک، طالبی، دستنبو، نارنگی، پرتقال و توت فرنگی به شدت پرهیز کنند.
اما می‌توانند در نوشیدنی‌های خود از انواع آلو، گوجه و انجیر که بسیار سودمند هستند بهره ببرند.

نوشیدنی‌ مناسب گروه خونی O: آناناس با جو دوسر

مواد لازم:

• شیر سویا: نصف پیمانه
• پرک جو دوسر: ۱ پیمانه
• آب آناناس: ۱ پیمانه
• وانیل طبیعی: ۱ قاشق چای‌خوری
• یخ: ۴ تکه

طرز تهیه:

کلیه مواد را در مخلوط کن بریزید و به خوبی به مدت ۳۰ ثانیه مخلوط نمائید و سپس سرو کنید. نوش جان!
مصرف جو دوسر برای هر چهار گروه خونی مناسب است و فاقد گلوتن است.

نوشیدنی‌ مناسب گروه خونی O: هویج و کرفس

مواد لازم:

• هویج: ۴ عدد
• کرفس: ۲ ساقه

طرز تهیه:

کرفس و هویج را خرد کنید. مواد فوق را در آب میوه گیری بریزید و آب آن را سرو نمایید. نوش جان!