طرز تهیه پوره سبزیجات مناسب گروه خون O و A و نیز برای دو گروه خونی B و AB نیز در این مطلب گنجاندهایم. با ما همراه باشید.
انواع زیادی از سبزیها برای افراد دارندگان انواع گروه خونی متفاوت وجود دارند. اما بدین معنا نیست که بتوانند از همه این سبزیجات استفاده کنند. برای مثال گروه خونی O، سبزیجاتی از جمله کلم پیچ، کلم فندقی، گل کلم عملکرد تیروئید را مختل میکنند. اما سبزیجات سودمند برای این گروه خونی قارچ، اسفناج، بروکلی یا برگ چغندر هستند.
طرز تهیه پوره سبزیجات:
همه سبزیجات مجاز و مناسب گروه خون فرزندتان را خرد کرده و در قابلمه با کمی آب بخار پز کنید. نسبت میزان سبزیجات ۲ پیمانه با ۱.۳ پیمانه آب می باشد. کلیه مواد را در مخلوط کن ریخته و به صورت پوره درآورید. این پوره را در یخچال نگهدارید و هر بار برای مصرف مقداری از آن را از یخچال خارج نموده و با آب گوشت (مناسب با گروه خونی) یا شیر مادر و یا شیرخشک ترکیب نموده و به فرزندتان بدهید.
طرز تهیه پوره لوبیا چشم بلبلی (مصرف این لوبیا برای هر دو گروه خونی O و A مناسب است).
طرز تهیه:
یک پیمانه لوبیای چشم بلبلی را پاک کنید و به مدت یک شبانه روز در آب خیس کنید. سپس آن را به مدت ۲ دقیقه بجوشانید و سپس درپوش را بگذارید تا ۲ ساعت بپزد.
سپس آن را آبکش کنید و مجدداً در قابلمه بریزید و ۳ پیمانه آب به آن اضافه کنید و اجازه دهید بجوشد تا کاملاً نرم و له شود. دوباره آن را آبکش کرده و با ۳.۴ فنجان شیرمادر یا شیرسویا مخلوط کرده و میکس نمائید تا پوره شود و به کودک بدهید.
پوره لوبیا سبز
مواد لازم:
لوبیا سبز خرد شده: ۱ پیمانه
آب یا شیر مادر: ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه پوره لوبیا سبز:
جهت تهیه پوره لوبیا سبز، آن را به خوبی بخار پز کنید سپس آب یا شیر مادر را به آن اضافه کنید. به صورت پوره به فرزند خود بدهید.
دو دستور پوره سبزیجات برای دو گروه خونی B و AB نیز در این مطلب گنجاندهایم.
طرز تهیه پوره سبزیجات مناسب گروه خون B و AB
طرز تهیه:
همه سبزیجات مجاز و مناسب گروه خون فرزندتان را خرد کنید و در قابلمه با کمی آب بخار پز کنید. نسبت میزان سبزیجات ۲ پیمانه با ۱.۳ پیمانه آب میباشد. کلیه مواد را در مخلوط کن بریزید و به صورت پوره در آورید. این پوره را در یخچال نگهدارید و هر بار برای مصرف مقداری از آن را از یخچال خارج کنید و با آب گوشت (متناسب با گروه خونی) یا شیر مادر و یا شیرخشک ترکیب نموده و به فرزندتان بدهید.
پوره لوبیا سبز را نیز همانند پوره لوبیا سبز ذکر شده در بالا به همراه شیر یا آب پوره درست کنید و به فرزند خود بدهید.
