سوپ تخم کتان و عدس

مطلب را به اشتراک بگذارید

 مواد لازم:
  • (تعداد 10 کاسه سوپ خوری)
  • ¼ فنجان کره
  • 1 عدد پیاز خُرد شده
  • 1 عدد هویج خرُد شده
  • 1 عدد کرفس خُرد شده
  • ½ فلفل سبز خُرد شده
  • 5 فنجان آب جوش
  • 1/3 فنجان تعم دهنده سوپ مرغ
  • 2 قاشق چای خوری سیر رنده شده
  • 1 عدد برگ بو
  • 2 قاشق چای خوری سس بالزامیک
  • 1/3 فنجان عدس آب کش شده
  • 1/3 فنجان پاستا
  • 1 قاشق چای خوری شکر قهوه ای
  • 1/3 فنجان تخم کتان بو داده

دستورالعمل:

در ظرفی روی شعله ملایم کره را آب کنید. سپس پیاز، هویج، کرفس و فلفل سبز را اضافه کنید. به مدت 20 دقیقه بگذارید بماند، مخلوط را هم بزنید. آب جوش، طعم دهنده سوپ، سیر رنده شده، برگ بو، سس بالزامیک، عدس و پاستا را اضافه کنید و هم بزنید. تا یک ساعت روی شعله ملایم قرار دهید. درب قابلمه را ببندید. گاهی مخلوط کنید تا زمانی که عدس نرم شود. شکر قهوه ای و تخم کتان بوداده را اضافه کنید. بهم بزنید و سوپ شما آماده سرو می باشد.

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر 200 گرمی به دلیل داشتن...

جو دوسر پرک درشت

جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB جو...

جو-دوسر-پرک-خرد-شده-OAB
جودو سر پرک خرد شده

چگونه میتوانیم جودو سر پرک خردشده را مصرف کنیم؟ در ادامه مطالب به چگونگی مصرف آن خواهیم پرداخت. جودو سر پرک خردشده OAB جودو سر پرک خردشده یا (Small Oat...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *