به عقیده اغلب متخصصان بهترین راه برای افزایش شانس باروری، داشتن رابطه جنسی روزانه در حوالی زمان تخمک گذاری زنان است.
متخصصان علم باروری معتقدند اگر اسپرم ها به مدت طولانی در بیضه ها باقی بمانند تحت شرایط محیطی دچار آسیب دیدگی شده و بنابراین شانس باروری کاهش می یابد. از طرفی هم روابط جنسی مکرر با کاهش تعداد اسپرم نیز می‌تواند خطر کاهش باروری مردان را به همراه داشته باشد. به عقیده اغلب متخصصان بهترین راه برای افزایش شانس باروری، داشتن رابطه جنسی روزانه در حوالی زمان تخمک گذاری زنان است.
بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا، استفاده زیاد مردان از سونا، جکوزی و وان آب داغ، تعداد و همچنین کیفیت اسپرم ها را گاهی به مدت چند ماه تحت تاثیر قرار داده و باروری آنان را کاهش می دهد.
نتایج این تحقیقات نشان داد در مردانی که حداقل 30 دقیقه در هفته در وان آب داغ قرار می‌گرفتند، هم تعداد اسپرم‌ها کم شد و هم شاخص‌های کیفیت اسپرم (تحرک، شکل و اندازه) پایین آمد. در ادامه بررسی ها مشخص گردید بعد از 3 تا 6 ماه پرهیز از قرار گرفتن در وان آب داغ و جکوزی، در نیمی از این مردان تعداد اسپرم‌ها 5 برابر شد. در این مردان همچنین تحرک اسپرم‌ها از 12 درصد به 34 درصد رسید.
یکی از روشهای برطرف نمودن مشکل کمبود اسپرم، پیروی از رژیم غذایی مناسب گروه خون اشت که تاثیر بسزایی در برطرف نمودن این مشکل دارد.
