سالاد کلم پیچ و مرغ با کینوا

سالاد کلم پیچ و مرغ با کینوا :

مواد لازم :

کینوا پخته شده ………….. 1 و نیم پیمانه

سس مایونز ……………… 2 قاشق غذاخوری

روغن زیتون …………….. 1 و یک دوم قاشق غذاخوری

آبلیمو …………………….. 1 قاشق غذاخوری

سس ماهی …………….. یک دوم قاشق غذاخوری

فلفل سیاه …………….. یک چهارم قاشق چایخوری

سیر ……………… 1 حبه

پنیر پارمزان ….. 6 قاشق غذاخوری

کلم پیچ ………… 5 پیمانه

سینه مرغ ………. 1 و یک دوم پیمانه

گردو خرد شده …….. 2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه :

تمامی مواد ذکر شده را با یکدیگر مخلوط کنید و بعد کینوا پخته شده، سینه مرغ پخته شده و کلم پیچ را به آن اضافه کنید. هنگام سرو سالاد با پنیر پارمزان و گردو تزئین کنید.

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها