• زیاد ورزش کنید.
• به فراوانی آب بنوشید.
• از منابع طبیعی اینولین، inulin، که نوعی فیبر محلول می باشد مصرف کنید. این فیبر محلول در بیش از 30000 نوع گیاه همچون کلم پیچ، کاسنی تلخ، پیاز و مارچوبه وجود داشته و به افزایش حجم مدفوع و تحرک روده ها کمک می کند.
• هر روز از مکمل های پروبیوتیک برای حفظ سلامت روده ها استفاده کنید.
• از طریق مصرف میوه ها و سبزیجات تازه فیبر مورد نیاز بدن را تأمین نمائید.
درباره خواص قارچ شیتاکه بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. خواص قارچ شیتاکه بتا گلوکان موجود در قارچ شیتاکه برای بیماران سرطانی مفید می باشد. در ژاپن، بتا گلوکان برای...
درباره علائم کم خونی در کودکان بیشتر بدانید. با ماهمراه باشید. علائم کم خونی در کودکان علائم کم خونی در کودکان از شایع ترین بیماری ها در کودکان است. از...
درباره زیتون ماری OAB. با ما همراه باشید. زیتون ماری شور هسته دار OAB امپراتوری های آینده، امپراتوری های دانش و آگاهی هستند و مردمی در آینده خوشبخت اند که...
درباره قارچ شیتاکه، تاریخچه و خواص آن بیشتر بدانید. با ما همراه باشید. قارچ شیتاکه هر آنچه که شما را با قارچ شیتاکه آشنا می کند اولین سابقه شناخته...
آدرس شرکت OAB :
خیابان میرزای شیرازی کوچه عزیزاللهی (هشتم)
پلاک 7 طبقه 6 واحد 7
