مواد لازم : نان ذرت مکزیکی …………………………….. 4 عدد لوبیا جشم بلبلی پخته شده ………………… 1 پیمانه سس سالسا ………………………………. ¼ پیمانه سینه مرغ پخته و خرد شده ……………… 2...

مواد لازم :   روغن بادام زمینی ……………………….. سه چهارم پیمانه تورتیلای ذرت ……………………………… 12 عدد  نمک و فلفل سیاه …………………….. به میزان لازم پیاز متوسط، خرد شده ………………… 1...

مواد لازم :  سینه مرغ بدون پوست و استخوان ………………. نیم کیلو  فلفل سبز …………………………………………. 2 عدد فلفل قرمز چیلی ………………………………….. 1 عدد پنیر چدار …………………………………………… یک و نیم پیمانه...

مواد لازم :‏ تخم‌مرغ ……………………………..‏ 2 عدد بزرگ سفیدۀ تخم‌مرغ ……………………. ‏6 عدد روغن زیتون ………………………… برای چرب‌کردن ‏ سالسای گوجه فرنگی‎ ‎‏…………..‏ ½ پیمانه فلفل‌دلمه‌ای قرمز خرد‌شده ………..‏ 1...

نان جو دوسر مواد لازم :  جو دوسر صبحانه ……….. 800 گرم (3040 کالری) سبوس جو دوسر …………. 200 گرم (492 کالری) خمیر مایه …………………. 20 گرم (65 کالری) نمک...

مافین سبوس جو دوسر مواد لازم شکر قهوه ای …………… یک دوم فنجان سبوس جو دوسر ………. یک و یک دوم فنجان آرد جو دوسر…………………….. یک و یک دوم فنجان...

مواد لازم‎: ‎ کنسرو لوبیای تند ……………………. ‏420 گرم پنیر پیتزا ……………………………… ‏150 گرم شیر ………………………………….‏ ½ پیمانه نان ترتیلا ……………………………..‏ 8 عدد کاهو …………………………………. چند برگ برای ‏سرو برگ...

بیسکوئیت جو دو سر پرک و سبوس جو دو سر مواد لازم: جو دوسر صبحانه………………… 2 و نیم  فنجان سبوس جو دوسر …………….. 2 فنجان پودر وانیل ………………..  نصف قاشق...

مواد لازم :‏ نان پیتا …………………………… ‏8 عدد گوشت چرخ‌کرده …………………‏ 450 گرم پودر چیلی ………………………..‏ 1 قاشق غذاخوری کاهوی خرد‌شده …………………‏ 1 پیمانه پنیر چدار رنده‌شده ………………‏ 1 پیمانه...

پای سیب جو دوسر مواد لازم : آب…………………………………….یک فنجان جو دوسر درشت…………………….نصف لیوان نمک دریا…………………………………نصف قاشق چایخوری سیب خرد شده……………………….2 قاشق غذا خوری شکر قهوه ای……………………….1 قاشق عذا خوری دارچین……………………………..یک...