شنبه          صبحانه: نصف  لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه، کمی عسل، موز و نصف لیوان آب را مخلوط کرده و میل بفرمایید. نکته: بنا به نیاز خود ، اگر می خواهید رقیق تر...

برنج قهوه ای مزایای بیشتری نسبت به برنج سفید دارد.  قبل از این که برنج سفید تصفیه شود، درست مانند برنج قهوه ای به نظر می رسد.  در فرآیند تصفیه برخی مواد مغذی...

از لحاظ علم گروه خون، جو دوسر بر خلاف سایر غلات مانند گندم که برای افراد دارنده گروه های خونی O و B مضر است، برای همه افراد با هر...

سوال: آقای دکتر ممکن است در مورد حل مشکل با رژیم غذایی ویژه گروه خونی نظرتان را بفرمایید و آیا از نظر علمی این درست است که تغذیة صحیح و مفید...

جهت افزایش قدرت و انرژی و هضم بهتر و آسانتر غذاها، مقادیر مشخصی گوشت تازه و بدون چربی و با کیفیت را چند بار در هفته مصرف نمایید. از مقادیر...

بسیاری از پزشکان می گویند در صورتی که دچار سرماخوردگی هستید تا وقتی گرسنه نیستید غذایی میل نکنید. اما وقتی هم گرسنه هستید باید حواستان به تغذیه تان باشدو بدانید...

مواردی را درباره ارزش غذایی تخم کتان در این مطلب توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. ارزش غذایی تخم کتان استفاده از تخم کتان بو داده در آشپزی و...

مقایسه کینوا با برنج سفید را در یان مطلب توضیح داده ایم. با ما عهمراه باشید. مقایسه کینوا با برنج سفید زمانی که صحبت از غلات می شود برنج از...

درباره بهترین خواص سبوس جو دو سر بیشتر بدانیم. با ما همراه باشید. بهترین خواص سبوس جو دو سر  سبوس جو دو سر (Oat Bran) پوسته خارجی دانه جو دو...

روغن فندق نیز برای از بین بردن سرفه و بیماری‌های کبدی بسیار مفید است و به دلیل داشتن فسفر زیاد، مغز را تقویت می‌کند و برای افرادی که کارهای فکری...