ژانویه 20, 2018

کتلت اسفناج با کینوا :   مواد لازم : کینوا ………………………. 1 فنجان روغن زیتون………………. یک و نیم قاشق چایخوری […]

غذایی لذیذ با بادام و کینوا :     مواد لازم : کینوا …………………….. 1 فنجان آب ………………………. 1 و

کوفته قلقلی با کینوا :   مواد لازم : کینوا پخته شده ………………. یک دوم فنجان گوشت قرمز چرخ کرده

ماهی سالمون با کینوا :   مواد لازم : کینوا …………………….. 1 فنجان ماهی سالمون ………. 1 عدد نمک دریا

کدو تنبل شکم پر با کینوا :     مواد لازم : کینوا پخته شده ………………….. 2 فنجان کدو تنبل

آلبالو خشک و پسته با کینوا : مواد لازم : کینوا ………………….. 1 و سه چهارم فنجان روغن زیتون ………

کینوا برگر:     مواد لازم : کینوا ……………………… یک سوم فنجان روغن زیتون ……………. یک چهارم قاشق چایخوری پیاز

میگو با کینوا :   مواد لازم : کینوا پخته شده ………………….. 3 و نیم فنجان روغن زیتون ………………………… 1

ظرف سوسیس پنیر با کینوا :   مواد لازم : کینوا ……………….. 1 و نیم فنجان آب …………………….. 2 و

طرز تهیه ناگت مرغ با کینوا :   مواد لازم : سینه مرغ ……………………. 2 عدد نمک دریا …………………………. یک

میگو و تربچه با کینوا :     مواد لازم : کره …………………………. 3 قاشق غذاخوری پیاز قرمز …………………. 1