ژانویه 20, 2018

طرز تهیه آبگوشت با کینوا :   مواد لازم : گوشت دنده و چربی گوسفند ………. ۵۰۰ گرم کینوا پخته […]

خورش کرفس و کینوا :   مواد لازم : گوشت خورشی ………. ۳۰۰ گرم کینوا پخته نشده ……. 2پیمانه پیاز

سوپ ورمیشل و کینوا : مواد لازم : پیاز …….. ۱ عدد کینوا پخته نشده ……. 1پیمانه سس سویا ……..

طرز تهیه اشکنه با کینوا     مواد لازم : کره …………. ۳۰ گرم کینوا پخته شده ………. 1 پیمانه

سوپ جو دوسر و کینوا :   مواد لازم : مرغ ……… نصف سینه کینوا پخته نشده  …….. 2 پیمانه

زرشک پلو با کینوا : مواد لازم : مرغ ………… 6 تکه کینوا پخته شده ………. 2 پیمانه برنج ………..

قیمه پلو با کینوا : مواد لازم : برنج ………… 4 پیمانه کینوا پخته نشده ………. 3 پیمانه گوشت چرخ

باقالی پلو با کینوا : مواد لازم : برنج  ……….. ۳ پیمانه کینوا  پخته نشده ……….. 2 پیمانه روغن ذوب

لوبیا پلو با کینوا : مواد لازم :  برنج ………… ۴ پیمانه کینوا پخته نشده ……….. 2 پیمانه پیاز متوسط

این گروه خون بین سالهای 25000 تا 5000  قبل از میلاد در عصر نوسنگی بوجود آمد که آغاز کشاورزی انسان

خورش آلو اسفناج با کینوا : مواد لازم : گوشت  ……….. ۵۰۰ گرم کینوا پخته نشده ………….. 2 پیمانه آلو

خورش لوبیا سبز با کینوا : مواد لازم : لوبیا سبز  …………  ۵۰۰ گرم کینوا پخته نشده ………….. 2 پیمانه