ژانویه 21, 2018

سیب دارچینی و کینوا :   مواد لازم : جو دو سر صبحانه …………………… یک دوم فنجان کره ذوب شده […]

  برنج سوشی با کینوا :   مواد لازم : کینوا ………………………… یک چهارم پیمانه برنج قهوه ای ……………… 1

طرز تهیه کدو شکم پر با کینوا :   مواد لازم : کدو ………………………….. 2 عدد نمک دریا ……………………….. یک

سوپی لذیذ با کینوا : مواد لازم : کینوا …………………………. یک دوم پیمانه روغن کانولا ………………. 2 قاشق چایخوری پیاز

کینوا با طبخ لاتینی:   مواد لازم : کینوا ……………………… 1فنجان روغن کانولا …………… 2 قاشق چایخوری پیاز خرد شده

دلمه گوجه فرنگی با کینوا : مواد لازم : کینوا …………………………………. 400 گرم گوجه فرنگی ………………………. 1عدد نمک دریا …………………………………..

سالاد کینوا با لوبیا و آووکادو:   مواد لازم : کینوا …………………. 1 فنجان روغن زیتون …….. 2 قاشق غذاخوری

کینوا و مرغ کاری لذیذ:   مواد لازم : کینوا ……………….. 200 گرم روغن زیتون …………….. 1 قاشق غذاخوری پیاز

سالاد مرغ و کینوا : مواد لازم : کینوا ………………… 180 گرم مارچوبه ……………… 1 دسته گوجه فرنگی نگینی …………..