املت با زیره
املت با زیره مواد لازم : تخم مرغ…………………………….. 2 عدد سیر………………………………….. 2 حبه روغن زیتون………………………….. 1 قاشق غذاخوری نان تست…………………………….. […]
آشپزی با جو دوسر, آشپزی رژیمی, دستور آشپزی, صبحانه های رژیمی, صبحانه های گرم جو دوسر
ژانویه 22, 2018
آشپزی با جو دوسر, آشپزی رژیمی, دستور آشپزی, صبحانه های رژیمی, صبحانه های گرم جو دوسر
املت پنیر
املت پنیر مواد لازم : تخم مرغ………………………………… 6 عدد پنیر بز……………………………………. به میزان لازم نمک دریا، فلفل و زردچوبه………………… به
آشپزی با جو دوسر, آشپزی رژیمی, دستور آشپزی, صبحانه های رژیمی, صبحانه های گرم جو دوسر
املت پیازچه و گشنیز
املت پیازچه و گشنیز مواد لازم : پیازچه خرد شده…………………………… 5 عدد متوسط گوجه فرنگی……………………………….. 1 عدد بزرگ تخم مرغ…………………………………….
آشپزی با جو دوسر, آشپزی رژیمی, دستور آشپزی, صبحانه های رژیمی, صبحانه های گرم جو دوسر
املت فلفل دلمه ای
املت فلفل دلمه ای مواد لازم : تخم مرغ………………………………………. 4 عدد پیاز خرد شده………………………………… 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز
آشپزی با جو دوسر, آشپزی رژیمی, دستور آشپزی, صبحانه های رژیمی, صبحانه های گرم جو دوسر
املت قارچ و اسفناج
املت قارچ و اسفناج مواد لازم : تخم مرغ………………………………. 2 عدد پنیر جدار رنده شده………………….. 1 قاشق چای خوری پنیر
آشپزی با جو دوسر, آشپزی رژیمی, دستور آشپزی, صبحانه های رژیمی, صبحانه های گرم جو دوسر
پنکیک جو دو سر
پنکیک جو دوسر مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه…………………….. ½ فنجان دارچین……………………………………………… 1 قاشق چای خوری عسل……………………………………………….. 1 قاشق
آشپزی با جو دوسر, آشپزی رژیمی, دستور آشپزی, صبحانه های رژیمی, صبحانه های گرم جو دوسر
تخم مرغ با نان تست
تخم مرغ با نان تست مواد لازم : تخم مرغ…………………………………. 2 عدد نان تست………………………………… 2 عدد روغن زیتون………………………………. به میزان
آشپزی با جو دوسر, آشپزی رژیمی, دستور آشپزی, صبحانه های رژیمی, صبحانه های گرم جو دوسر
جو دو سر با عسل
جو دوسر با عسل مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه……………….. 2 فنجان روغن زیتون…………………………………… 3 قاشق غذاخوری عسل یا
آشپزی با جو دوسر, آشپزی رژیمی, دستور آشپزی, صبحانه های رژیمی, صبحانه های گرم جو دوسر
جو دو سر سرخ شده
جو دوسر سرخ شده مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه……………………. 2 فنجان روغن زیتون……………………………………… 2 قاشق غذاخوری شکر…………………………………………….
آشپزی با جو دوسر, آشپزی رژیمی, دستور آشپزی, صبحانه های رژیمی, صبحانه های گرم جو دوسر
جو دو سر با میوه و گردو
جو دوسر با میوه و گردو مواد لازم : آب………………………………………… 1 و ½ لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه…………….. ¾ فنجان
آشپزی با جو دوسر, آشپزی رژیمی, دستور آشپزی, صبحانه های رژیمی, صبحانه های گرم جو دوسر
صبحانه بلغور جو دو سر با لیموترش تازه
صبحانه بلغور جو دوسر با لیموترش تازه مواد لازم : بلغور جو دوسر………………………………. ¼ فنجان شیر…………………………………………… ½ فنجان آب لیموترش
آشپزی با جو دوسر, آشپزی رژیمی, دستور آشپزی, صبحانه های رژیمی, صبحانه های گرم جو دوسر
جو دو سر با کشمش و دارچین
جو دوسر با کشمش و دارچین مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه…………….. 1 فنجان شیر……………………………………… 1 فنجان آب……………………………………….. 1
