ژانویه 2018

مواد لازم‎: ‎ فیله ران مرغ …………………………..‏ 500 گرم گوجه‌فرنگی ……………………………‏ 400 گرم برگ اسفناج …………………………… ‏75 گرم خامه …………………………………… […]

مواد لازم :‏ گوشت گوساله …………………. ‏500 گرم ماست ……………………………‏ 250 گرم فلفل چیلی سبز …………………‏ 5 تا 6 عدد

مواد لازم :‏ عدس قرمز ……………………………………. ‏½1 پیمانه کنسرو گوجه فرنگی …………………………..‏420 گرم هویج نازک ورقه ‏شده …………………………‏ 2 عدد

مواد لازم :‏ خیار پوست کنده و رنده شده ……………. 1 عدد ماست صاف ………………………………‏ ¼ پیمانه پنیر خامه ای

مواد لازم‎: ‎ برنج قهوه ای …………………………‏100 گرم برگ گشنیز ‏خردشده ………………..‏1 پیمانه برنج سفید …………………………..‏ ¾ پیمانه کشمش ……………………………..

مواد لازم ‏‎:‎ روغن زیتون ……………………………….‏ ¼ پیمانه پیاز قرمز ………………………………….. 2 عدد ادویه گرام ماسالا ………………………..‏ 1 قاشق ‏چایخوری

مواد لازم ‏‎:‎ گوجه گیلاسی ………………………………..‏ 500 گرم گل کلم ……………………………………….. ‏500 گرم نخود پخته‌شده ………………………………..‏ 400 گرم لوبیا سبز

مواد لازم‎: ‎ فیله ماهی سالمون ………………………….‏ 400 گرم نان پیتای ساده ………………………………‏ 2 عدد فلفل قرمز تند تازه ……………………………‏

مواد لازم :‏ مرغ ……………………………. ‏1 عدد نمک و فلفل سیاه …………….. به میزان لازم دارچین ………………………… ‏¼  قاشق ‏چایخوری