فوریه 4, 2018

آلرژی های شایع که خس خس سینه (wheeze)، عطسه و آبریزش چشمها را بدنبال دارند احتمالا فاکتور بعدی در لیست […]

تمرینات ورزشى براى سلامت قلب مفید است. مطالعه‌اى تازه نشان داد بیماران قلبى خوش بین و سرزنده بیش از سایر بیماران فاقد

نکاتی برای خوشمزه تر کردن غذاهای گوشتی بسیاری از ما به دنبال راهی برای خوش‌طعم کردن غذاهای خود هستیم. طعم

نکاتی در مورد پخت زرشک پلو بسیاری از افراد تصور می‌کنند که روش طبخ زرشک پلوا بسیار ساده است در

مواد لازم :   مخمر ……………………………….. 7 گرم شکر ………………………………… نصف قاشق چایخوری آب ولرم …………………………….. 180 میلی لیتر آرد سفید……………………………

• ورزش و فعالیتهای تربیت بدنی موجب تقویت عضله قلب می گردد. امروزه فعالیتهای ورزشی بعنوان اقدامی جهت پیشگیری از بروز سکته

نکاتی برای پختن استیک گوشت ناپز : یک قاشق شربت خوری سرکه به آب غذا اضافه کنید .  گوشت سفت و

مواد لازم : کره ………………………………………… 120 گرم سیر رنده شده …………………………… 2 حبه درشت  جعفری خرد شده ………………………… 1 قاشق

چند ایده استفاده از کدو چند توصیه برای تان داریم تا بتوانید به خوبی این کدوها را برای زمستان پیش

مواد لازم : پیاز ………………………………. 1 عدد فیله مرغ خرد شده ………………… 300 گرم سیر ………………………………. 2 حبه پاستا پنه

نکاتی مفید برای آشپزی  ▪ اگر می خواهید آب لیموی بیشتری از لیمو به دست آورید، ابتدا آنها را در

مواد لازم : سینه مرغ ………………………………….. 1 عدد قارچ …………………………………………. 3 عدد سس گوجه فرنگی ……………………….. 1 قاشق غذا خوری