1- غذاهایی که باعث کُند شدن متابولیسم می شوند مخصوصاً مرغ، ذرت، گندم سیاه، بادام زمینی و عدس را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 2- بیشتر پروتئین خود را از...

لیست غذاهایی که در زیر نوشته شده است شامل غذاهایی است که وضعیت مجاز بودن آنها در دوران قبل و بعد از حاملگی، دوران حاملگی، و زمان شیردهی تفاوت دارد. دکتر...

در زیر لیستی از غذا های مجاز و غیر مجاز دوران بارداری و قبل و بعد از آن آمده است. توجه داشته باشید، غذا هایی که ستاره دار هستند، غذاهای...

غذاهای مقوی دوران شیردهی مادر دارنده گروه خون A پروتئین کلسیم آهن روی -گوشت های ارگانیک به ویژه گوشت گاو، جگر گاو، گوشت گوزن و آهو -ماهی و غذاهای دریایی -ماهی...

هر کدام از گیاهان زیر را به صورت چای تهیه کرده و در زمان کم شدن شیر مصرف کنید. 1- گل گاو زبان: نوشیدن دم کرده گل و برگهای این گیاه...

1- از کارکرد متابولیسمی خود آگاه باشید هدف شما نباید تنها کاهش وزن باشد بلکه می بایست ماهیچه سازی و کالری سوزی صحیح باشد علاوه بر آگاهی از وزن خود...

نیاز به انرژی برای دارندگان گروه خون A از چند هفته قبل خود را برای استرس زایمان آماده کنید. تا حد امکان خوب خوابیده و از مواد غذایی بسیار مغذی...

گیاه کارکرد مقدار مصرف برگ/ریشه قاصدک کاهش فشار خون، کاهش دهنده ورم به عنوان چای روزانه 2 فنجان یا 250 میلی گرم کپسول روزانه 2 بار برگ تمشک نرم کننده...

بسیاری از زن ها دچار خستگی بسیار در ماه های آخر حاملگی می شوند، برای دارندگان گروه خون A خستگی مفرط به علت استرس زیاد، کمبود خواب و مشکلات هاضمه...

دارندگان گروه خون A می بایست در کنترل فشار خون خود بسیار دقیق باشند.  پری اکلامپسیا (preeclampsia) (فشار خون بالا در دوران حاملگی) در دوران آخر بارداری می تواند مشکلات...