021-88343490

سالاد نخود فرنگی

مطلب را به اشتراک بگذارید

مواد لازم :‏‎ 
‎ 
نخود فرنگی ……………………………….. 1.5 پیمانه ‏‎ 
خیارشور بزرگ …………………………….. 3 عدد ‏‎ 
‏‌زیتون بدون هسته ………………………… نصف استکان چایخوری
روغن ‌زیتون………………………………… 3 قاشق غذاخوری‎ 
آبلیمو ترش تازه……………………………. 2 قاشق غذاخوری‎   
نمک و فلفل ‏و شوید تازه ………………. به مقدار لازم
‎ 
طرز تهیه :‏‎ 
‎ 
نخود فرنگی ها را بپزید و کنار بگذارید تا خنک شوند‎.  

در این فاصله خیار شورها و شوید را ریز خرد کنید و در یک کاسه بزرگ بریزید. آبلیمو ترش تازه، روغن زیتون و نمک و فلفل رابه آنها اضافه کنید و هم بزنید‎ .‎نخودفرنگی های خنک شده را بیفزایید و همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید. ‎

البته تمام مواد غذایی باید بر اساس گروه خون انتخاب شوند. بطور مثال: مصرف نخود فرنگی برای دارندگان هر چهار گروه خونی بلامانع میباشد.

مقالات مرتبط

سبوس جو دوسر 200 گرمی

درباره سبوس جو دوسر در این مطلب برای شما توضیح می دهیم. با ما همرا باشید. سبوس جو دوسر OAB (Oat Bran) سبوس جو دوسر 200 گرمی به دلیل داشتن...

جو دوسر پرک درشت

  جو دوسر پرک درشت (Large Oatmeal) چیست؟ تمام خواص این غله را در این مطلب برای شما توضیح خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو دوسر پرک درشت OAB...

جو-دوسر-پرک-خرد-شده-OAB
جودو سر پرک خرد شده

چگونه میتوانیم جودو سر پرک خردشده را مصرف کنیم؟ در ادامه مطالب به چگونگی مصرف آن خواهیم پرداخت. جودو سر پرک خردشده OAB جودو سر پرک خردشده یا (Small Oat...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *