چو پینو

سیر، پیاز و جعفری را در روغن زیتون بپزید تا پیاز کاملا ترد شود. سس گوجه فرنگی، گوجه فرنگی، پونه و مرزنگوش را ‏به آن اضافه کنید. یک و نیم فنجان آب، نمک و فلفل را نیز به آن بیفزایید. آن را هم زده و در آن را ببندید. پس از اینکه به ‏جوش آمد در آن را باز کرده و حرارت را کم کنید تا به مدت 20 دقیقه به آرامی بجوشد. سپس بقیه مواد را نیز به آن اضافه ‏کنید. در ظرف را ببندید تا به جوش آید. سپس شعله را کم کرده تا به مدت 15 دقیقه به آرامی بجوشد‎ .‎

البته تمام مواد غذایی باید بر اساس گروه خون انتخاب شوند. بطور مثال: مصرف سیر برای دارندگان گروه خونی O و B بلامانع، و برای گروه خونی A و AB سودمند میباشد.