بیماری سرخرگهای قلب (آترواسکلروز سرخرگ های قلب عبارت است از تصلب و باریک شدن فضای داخل سرخرگهای قلب. قلب ۳ سرخرگ اصلی دارد. زمانی که هر کدام یا همگی تنگ شوند، آنها دیگر نمیتوانند اکسیژن کافی به سلولهای قلب برسانند. این بیماری مردان و زنان بالای ۴۰ سال را متأثر میسازد، اما پیش از یائسگی در زنان کمتر شایع است.
● علایم شایع
▪ مراحل اولیه:
ـ اغلب بدون علامت است.
▪ مراحل بعدی:
ـ آنژین صدری (احساس سوزش، فشردگی، سنگینی، یا گرفتگی در قفسه سینه که ممکن است به بازوی چپ، گردن، فک، یا کتف گسترش پیدا کند).
▪ علل بیماری
– سیگار کشیدن
– بالا بودن فشارخون
– سابقه خانوادگی بیماری سرخرگهای قلب، دیابت، فشار خون بالا، یا آترواسکلروز
– تغذیه نامناسب، خصوصاً وجود چربی زیاد در رژیم غذایی
– سابقه حمله قلبی یا سکته مغزی
– ورزش نکردن
– شخصیت تهاجمی یا ناشکیبا
– اضافه وزن
– استفاده مداوم از روغنهای نباتی مایع و جامد که چربیهای مضر در بدن تولید کرده و باعث گرفتگی رگها میشوند.
– مصرف نکردن روغنهای طبیعی مانند روغن گاوی، روغن زیتون و مواد طبیعی
استفاده از شیرینیجات، خوراکیها و مواد غیر طبیعی مانند پیتزا، شیرینی، شکلات و …
– افزایش کلسترول یا LDL (لیپوپروتیئن با چگالی کم ـ کلسترول بد) و یا کاهش HDL (لیپوپروتئین با چگالی زیاد ـ کلسترول خوب) در خون
▪ عوارض احتمالی
انفارکتوس قلب (مرگ سلولهای عضله قلب در اثر نرسیدن خون به حد کافی) که زندگی را در معرض تهدید قرار میدهد.
● فعالیت
یک برنامه ورزشی روزانه و در حد متوسط داشته باشید.
● رژیم غذایی
ـ رژیم غذایی دارای چربی کم (اما با روغنهای طبیعی)
