گیاهان دارویی مفید قبل از بارداری

چای سبز: مصرف منظم چای سبز می تواند به زود حامله شدن کمک کند. به مقدار کم  دارای کافیئن می باشد، اگر به کافئین حساس هستید از مصرف چای سبز بعد از ساعت 6 بعد از ظهر خودداری کنید. (در دوران حاملگی مصرف نشود)
قاصدک: در بر طرف کردن ورم ملایم بسیار مؤثر است. می توانید در سالاد و یا به صورت چای از آن مصرف کنید. قاصدک منبع خوب پتاسیم است.

مقالات مرتبط

غذاهای مقوی دوران شیردهی مادر دارنده گروه خون AB پروتئین کلسیم آهن روی -ماهی و غذاهای دریایی -فراورده های سویا -لبنیات […]

هر کدام از گیاهان زیر را به صورت چای تهیه کرده و در زمان کم شدن شیر مصرف کنید. 1- […]

1- از کارکرد متابولیسمی خود آگاه باشید هدف شما نباید تنها کاهش وزن باشد بلکه می بایست ماهیچه سازی و […]

نیاز به انرژی برای دارندگان گروه خون AB از چند هفته قبل خود را برای استرس زایمان آماده کنید. تا […]

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *