طرز تهیه پوره سبزیجات مناسب گروه خون O و A
پوره سبزیجات
طرز تهیه:
همه سبزیجات مجاز و مناسب گروه خون فرزندتان را خرد کرده و در قابلمه با کمی آب بخار پز کنید. نسبت میزان سبزیجات ۲ فنجان با ۱۳ فنجان آب می باشد. کلیه مواد را در مخلوط کن ریخته و به صورت پوره در آورید. این پوره را در یخچال نگهدارید و هر بار برای مصرف مقداری از آن را از یخچال خارج نموده و با آب گوشت یا شیر مادر و یا شیرخشک ترکیب نموده و به فرزندتان بدهید.
پوره لوبیا چشم بلبلی
طرز تهیه:
یک فنجان لوبیای چشم بلبلی را پاک کرده و به مدت یک شبانه روز در آب خیس کنید، سپس آن را به مدت ۲ دقیقه جوشانده و بعد در پوش را گذاشته و بگذارید ۲ ساعت بپزد، سپس آنرا آبکش نموده و مجدداً در قابلمه ریخته ۳ فنجان آب به آن اضافه کرده و اجازه دهید بجوشد تا کاملاً نرم و له شود و دوباره آن را آبکش کرده و با ¾ فنجان شیرمادر یا شیرسویا مخلوط کرده و میکس نمائید تا پوره شود و به کودک بدهید.
پوره لوبیا سبز
مواد لازم:
۱ فنجان لوبیا سبز خرد شده
۲ قاشق غذاخوری آب یا شیر مادر
طرز تهیه:
لوبیا سبز را به خوبی بخار پز کنید سپس آب یا شیر مادر را به آن اضافه کرده پوره نمائید و به فرزند خود بدهید.
