جو دوسر با اسفناج:
مواد لازم:
- یک فنجان آب
- یک چهارم فنجان جو دو سر پرک
- یک فنجان اسفناج منجمد شده
- یک قاشق غذاخوری مخمر تغذیه ای
- یک چهارم فنجان سس مارینارا
- یک سوم فنجان سویا
- نمک دریا و فلفل به مقدار لازم
طرز تهیه:
آب را جوشانده و پرک جو دوسر را داخل آن ریخته و مخلوط کنید. حرارت را به آرامی کاهش داده و به مدت 5 دقیقه پخته و سپس آن را می چشیم. می بایست نیم پخت شوند. اسفناج و مخمر را اضافه کرده و به آرامی آن را هم زده و به مدت 5 دقیقه می پزیم. مارینارا، سویا، نمک دریا و فلفل را اضافه کرده و به مدت 1 الی 2 دقیقه دیگر پخته تا کلیه مواد به یک شکل تحت حرارت قرار گیرند. غذای شما آماده سرو است. نوش جان!
