درباره بهترین خواص زنجبیل بیشتر بدانیم.
با ما همراه باشید.
بهترین خواص زنجبیل برای سلامتی
اعتقاد بر این است که زنجبیل به عنوان یکی از کارآمدترین درمان برای مشکلات گوارش است.
این امر منجر به متراکم کردن دستگاه گوارش و کاهش سنگینی شکم می‌شود. مصرف زنجبیل با داشتن خواص شگفت انگیزی که دارد، درمان خوبی برای بزرگی و نفخ شکم به علت توانایی آن در دفع کردن گاز از روده است. با اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی خود، ناراحتی معده، قولنج و اسهال را نیز می‌توان تسکین داد و از آن‌ها اجتناب کرد. زنجبیل همچنین باعث جذب بهتر می‌شود و جذب مواد مغذی در خون را بهتر می‌کند.
از بهترین خواص زنجبیل این است که بیماری‌ها را درمان می‌کند:
اگر در معرض ابتلا به بیماری حرکتی، به ویژه بیماری دریازدگی هستید زنجبیل یک موهبت واقعی برای شما است. زنجبیل یک راه کاملاً بی‌خطر و مؤثرتر از داروهای تجاری معمول برای درمان استفراغ است. کمی از پودر زنجبیل می‌تواند تمام نشانه‌های بیماری مانند استفراغ، سرگیجه، تعریق سرد و تهوع را از بین ببرد. زنجبیل همچنین یک موهبت برای زنان حامله در اوایل حاملگی است. مصرف زنجبیل خطر ناقص بودن جنین، عوارض جانبی و ضررهای بارداری را کاهش می‌دهد.
سایر موارد استفاده از زنجبیل شامل کاهش کلسترول، کاهش خطر لخته شدن خون و کمک به حفظ سطح قند خون است. زنجبیل می تواند به عنوان بخشی از درمان بیماری های قلبی و دیابت استفاده شود.
در فصل زمستان و در آب و هوای سرد، نوشیدن چای زنجبیل راه خوبی برای گرم کردن بدن است که باعث ایجاد عرق و گرم شدن بدن از داخل می شود. برای تهیه چای زنجبیل در خانه، ۲۰ تا ۴۰ گرم زنجبیل تازه را بشویید و آن را در یک فنجان آب گرم بریزید.
می توانید به آن لیمو یا عسل نیز اضافه کنید که حاوی ویتامین C است و خاصیت ضد باکتری به چای شما می دهد. این روش یک درمان طبیعی برای سرماخوردگی یا آنفولانزا به شمار می رود.
تحقیقات نشان می دهند، از بهترین خواص زنجبیل این است که میگرن را تسکین می دهد، زیرا مانع از ایجاد درد و التهاب در عروق خونی توسط پروستاگلاندین ها (prostaglandin) که یکی از مهمترین واسطه‌های شیمیایی در داخل بدن هستند، می شود.
زنجبیل سلاح قدرتمندی در درمان سرطان تخمدان است. مطالعات دانشگاه میشیگان بیانگر این موضوع است که پودر زنجبیل باعث مرگ سلولی تمامی سلول های سرطانی تخمدان می شود.
زنجبیل به رفع مشکلات گوارشی کمک می کند و از تولید گاز معده برای تولید نفخ جلوگیری می کند.
اگر به دیابت نوع ۲ مبتلا هستید و میزان قند خونتان بالا می باشد می توانید از زنجبیل استفاده کنید. هم چنین از خواص زنجبیل این است که می تواند به رقیق کردن خون کمک کند.
زنجبیل به جذب مواد مغذی ضروری در بدن بهبود می بخشد. این کار با تحریک ترشح آنزیم معده و پانکراس صورت می گیرد.F
در تحقیقی که طی ۴۵ روز با شرکت ۸۵ نفر انجام گرفت، استفاده روزانه ۳ گرم پودر زنجبیل باعث کاهش چشم گیری از نشانه های کلسترول بالا شد.
می توان گفت که زنجبیل همانند داروی شیمیایی به نام آتورواستاتین (atorvastatin) در کاهش کلسترول بد عمل می کند. همچنین بر اساس نتایج آزمایشات، همزمان با کاهش کلسترول، از بهترین خواص زنجبیل این است که باعث کاهش تری گلیسیرید نیز می شود.
در مطالعه ای اثبات شد که استفاده از ۲ گرم زنجبیل در روز باعث کاهش دردهای عضلانی می شود. زنجبیل تأثیر آنی ندارد ولی روز به روز تأثیر خود را نشان می دهد. این عمل به خاصیت ضد التهابی آن بر می گردد.
