صبحانه لذیذ با بلغور جو دوسر

صبحانه لذیذ با بلغور جو دوسر

 

 

مواد لازم :

  • بلغور جو دوسر پخته شده ……………. 1 فنجان
  • انگور ……………… نصف فنجان
  • ماست …………………. نصف فنجان

طرز تهیه :

بلغور جو دوسر را یک روز قبل بپزید و در یخچال نگهداری کنید.سپس موارد فوق را با آن مخلوط کنید و میل نمائید.حتی می توانید بلغور جو دوسر را از روز قبل خیس کرده و نپزید.

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت شیتاکه به سال 1209 در زمان سلسله سونگ در چین برمی گردد. این باعث می […]

درباره سیر سیاه در این مقاله توضیحاتی ارائه می کنیم. با ما همراه باشید. سیر سیاه سیر تازه (Garlic) از […]

درباره کینوا چه میدانید؟ با ما همراه باشید. کینوا خواص بی‌نظیر، فواید برای دیابت، رژیم غذایی سالم و طرز تهیه […]

درباره روغن زیتون و خواص آن. با ماهمراه باشید. روغن زیتون جالب است بدانید که ۹۰%روغن مصرفی مردمان کشورهای مدیترانه […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها