اسموتی جو دو سر با موز

اسموتی جو دو سر با موز

مواد لازم :

شیر کم چرب…………………………… 1 لیوان
آب پرتقال……………………………….. 1 لیوان
موز متوسط…………………………….. 1 عدد
جو دو سر مخصوص صبحانه…………. ⅔ لیوان
یخ……………………………………….. 4 عدد

طرز تهیه :

تمامی مواد فوق را درون مخلوط کن ریخته و به مدت 1 دقیقه مخلوط نمایید. سپس درون لیوان ریخته و میل کنید.
دارندگان گروه های خونی A و O می توانند به جای شیر از شیر سویا استفاده نمایند. به جای موز و پرتقال، میتوانید از میوه های مناسب گروه خون خود استفاده نمایید.

مقالات مرتبط

طرز تهیه کوکی جو دوسر و گردو مواد لازم: • یک فنجان شکرقهوه ای • یک قاشق پر کره بادام زمینی • یک عدد تخم مرغ • یک قاشق چایخوری…

پایه اکثر گرانولا بار ها جو دوسر پرک فوری می باشد. مواد اولیه:  دو لیوان جو دوسر پرک فوری انواع مغز آجیل به دلخواه مانند گردو، بادام، پسته، آفتابگردان، بادام…

پوره جو دوسر پرک با هلو و بادام اگر شما هم جزو افرادی هستید که از لحظه بیدار شدن یا حتی از شب قبل به صبحانه لذیذی می اندیشید اما…

اسموتی ادویه دار جو دوسر اگر به دنبال یک اسموتی مغذی، خوشمزه، سریع و آسان می گردید این اسموتی گزینه مناسبی برای شما خواهد بود. جو دوسر سرشار از فیبر…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *