روغن زیتون و دیابت
دیابت یکی از رایج ترین بیماری ها، و جزو 6 عامل اصلی مرگ و میر است.
دیابت یک بیماری جدی است، و مشکلات زیادی، از جمله مشکلات و بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، بینایی و… به وجود می آورد.
دیابت، اکثر ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، و اگر کنترل نشود، عواقب بسیار وحشتناکی خواهد داشت.
دیابت به دو نوع یک و دو تقسیم می شود.
دیابت نوع یک به میزان ترشح انسولین در بدن وابسته است و بیشتر در بین کودکان و نوجوانان مشاهده می شود. دیابت نوع 2 در اثر سبک زندگی نادرست و چاقی ایجاد می شود و به طور معمول در بین بزرگسالان یافت می شود.
پیروی از یک رژیم غذایی غنی از روغن زیتون، نه تنها در درمان و کنترل دیابت، بلکه در پیشگیری از آن نیز نقش مهمی ایفا می کند.
روغن زیتون توسط افزایش کلسترول HDL و کاهش تری گلیسیرید، از مقاومت انسولین و پیامد های خطرناک ناشی از آن پیشگیری می کند، و موجب کنترل قند خون و همچنین فشار خون می شود.
مصرف روغن زیتون، مواد غذایی حاوی فیبر مثل جو دوسر، میوه ها و سبزیجات و مقادیر کنترل شده از کربوهیدرات، بر اساس گروه خون، موجب ایجاد بهبود در هر دو نوع دیابت، به ویژه نوع دو، می شود.
دیابت یک بیماری جدی است، و مشکلات زیادی، از جمله مشکلات و بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، بینایی و… به وجود می آورد.
دیابت، اکثر ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، و اگر کنترل نشود، عواقب بسیار وحشتناکی خواهد داشت.
دیابت به دو نوع یک و دو تقسیم می شود.
دیابت نوع یک به میزان ترشح انسولین در بدن وابسته است و بیشتر در بین کودکان و نوجوانان مشاهده می شود. دیابت نوع 2 در اثر سبک زندگی نادرست و چاقی ایجاد می شود و به طور معمول در بین بزرگسالان یافت می شود.
پیروی از یک رژیم غذایی غنی از روغن زیتون، نه تنها در درمان و کنترل دیابت، بلکه در پیشگیری از آن نیز نقش مهمی ایفا می کند.
روغن زیتون توسط افزایش کلسترول HDL و کاهش تری گلیسیرید، از مقاومت انسولین و پیامد های خطرناک ناشی از آن پیشگیری می کند، و موجب کنترل قند خون و همچنین فشار خون می شود.
مصرف روغن زیتون، مواد غذایی حاوی فیبر مثل جو دوسر، میوه ها و سبزیجات و مقادیر کنترل شده از کربوهیدرات، بر اساس گروه خون، موجب ایجاد بهبود در هر دو نوع دیابت، به ویژه نوع دو، می شود.
