کالری حبوبات
|
حبوبات |
|||
|
نوع |
میزان کالری | نوع |
میزان کالری |
|
تمبر هندی |
231 | نخود فرنگی پخته (100 گرم) |
18 |
|
لوبیا چیتی |
143 | لوبیا چیتی خام (100 گرم) |
347 |
|
لوبیا سبز تازه |
31 | لوبیا سیاه پخته شده (100 گرم) |
|
|
لوبیاچشم بلبلیخام (100 گرم) |
85 | لوبیا سویا خام (100 گرم) |
347 |
|
لوبیا قرمزپخته شده |
127 | لوبیا قرمزخام (100 گرم) |
333 |
|
لوبیا سفید پخته شده |
139 | لوبیا سفیدخام (100 گرم) |
333 |
|
لپه پخته شده |
118 | لپهخام
(100 گرم) |
340 |
|
عدس پخته |
116 | عدسخام (100 گرم) |
353 |
|
باقالی تازه خام |
88 | باقالی خشک (100 گرم) |
300 |
|
نخود پخته شده |
164 | نخود خام (100 گرم) |
364 |
|
ماش پخته شده |
105 |
ماش خام (100 گرم) |
347 |
