اسموتی آناناس

اسموتی آناناس

مواد لازم :

موز خرد شده ……………………………… 1 عدد متوسط
شیر………………………………………….. ⅓ فنجان
آناناس خرد شده…………………………… 1 فنجان

طرز تهیه :

تمامی مواد فوق را درون مخلوط کن ریخته و پس از اینکه خوب مخلوط شدند ، میل نمایید.
موز برای گروه خونی A مضر می باشد.دارندگان این گروه خونی می توانند به جای موز ، از گریپ فروت استفاده نمایند.
دارندگان گروه های خونی A و O  می توانند به جای شیر که برای گروه خونیشان مضر است ، از شیر سویا استفاده نمایند.