خواص میوه گواوا

گواوا میوه ای کم کالری می باشد و دارای مواد معدنی، آنتی اکسیدان و پلی فنل است که برای سرطان، پیری و عفونت موثر می باشد.

این میوه منبع بسیار غنی از فیبر می باشد که به عنوان ملین نیز عمل می کند. همچنین به عملکرد روده ها کمک کرده و از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند.

گواوا سرشار از ویتامین C نیز می باشد. این ویتامین مقاومت بدن را در برابر بیماری ها و عفونت ها بالا می برد. همچنین به ساخت کلاژن نیز کمک می کند. کلاژن یک پروتئین برای کنترل عروق خونی و محافظت از پوست و استخوان می باشد.

این میوه دارای ویتامین A می باشد و حاوی کاروتن است که برای محافظت از سرطان ریه و دهان موثر می باشد.

گواوا حاوی لیکوپن می باشد.لیکوپن مانع از آسیب پوست از اشعه UV می شود.همچنین به جلوگیری از سرطان پروستات کمک می کند.

پتاسیم موجود در گواوا به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند.

گواوا حاوی منیزیم و مس نیز می باشد که برای تولید سلول های قرمز خون موثر است.

این میوه برای همه گروه های خونی به جز AB مفید می باشد.