کوفته قلقلی با کینوا

کوفته قلقلی با کینوا :

 

مواد لازم :

کینوا پخته شده ………………. یک دوم فنجان

گوشت قرمز چرخ کرده ……………………… نیم کیلو

موسیر خرد شده ……………. یک دوم فنجان

سیر خرد شده ……………….. 4 حبه

تخم مرغ ………………………. 2 عدد

فلفل سیاه ……………………. یک دوم قاشق چایخوری

فلفل تند …………………….. یک دوم قاشق چایخوری

پونه کوهی خشک شده …… یک دوم قاشق چایخوری

جعفری خشک شده ……….. یک دوم قاشق چایخوری

دارچین …………………………… یک چهارم قاشق چایخوری

طرز تهیه :

تمامی مواد ذکر شده را با یکدیگر مخلوط کنید، بجز کینوا، سپس گوشت چرخ کرده را به شکل توپ در بیاورید و به مواد از قبل درست شده بزنید و بعد کینوا را افزوده خوب مخلوط کنید و داخل ماهیتابه سرخ کنید.

مقالات مرتبط

اولین سابقه شناخته شده کشت قارچ شیتاکه به سال ۱۲۰۹ در زمان سلسله سونگ در چین بر می‌گردد. این باعث […]

۲۹ نوامبر روز جهانی رایس کیک است. انواع این محصول در دنیا وجود دارد، مخصوصاً در کشور‌هایی که به عنوان […]

تاریخچه و روز ملی دانه چیا این دانه دانه از گونه گیاه نعناعیان است. دانه‌های ریز سیاهی هستند. دانه چیا […]

روز ملی کینوا را هر ساله در ۱۶ ژانویه جشن می‌گیرند. کینوا سوپر فود مشهور، غنی از فیبر رژیمی و […]

0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest


0 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها